Il mondo /mi mundo / O mundo 28/09/2009

 Há mais de um mês que venho pesquisando algumas questões e a carta O mundo do tarot vem saindo constantemente. Pensei que realizaria certo desejo. Já que o mundo se refere tão claramente ao êxito, realização de desejo, recompensa e colheita dos esforços empreendidos.

Pensei que fosse realizar certo desejo, certo empreendimento que pode realmente ainda estar a caminho.

No entanto, vejo que realizei outro desejo. Que estou coroada em mim mesma. Que me revelei em mim mesma e me expressei! Um longo, longuíssimo ciclo de maturação se concluiu nesta sexta passada dia 25/09/2009 somatório 9. E renasceu já no dia 26 do 9 de 2009 somatório 1 e se expressa logo hoje dia 28 do 9 de 2009, somatório 3.

Estou livre, leve e solta para expressar meus números maravilhosos natais: 3, 7, 11,

Neste domingo saiu uma matéria no globo sobre As Olimpíadas e a campanha para o Rio, cidade sede. A interpretação astrológica foi feita por mim. Veja lá:

http://oglobo.globo.com/rio/rio2016/mat/2009/09/26/ate-os-astros-conspiram-favor-da-rio-2016-767797962.asp

Vou torcer! Estou embalada pelo universo, pelo mundo! Sinto que novas revelações acontecerão!

  A imagem é: Este documento es un cuadro de Frida Kahlo pintado en 1949 y titulado El Abrazo de Amor de el Universo, la Tierra (México), Yo, Diego y el Señor Xólotl. Se destaca armonía y ternura entre los diferentes elementos que componen el cuadro.

 

 

Pra leonino nenhum botar defeito! 19/07/2009

Ele era do signo de virgem, mas tinha vários planetas em leão, vênus e urano included! Performático, elétrico, dono do palco, exibido, para leonino nenhum botar defeito! Além do mais, magrinho, super flexível!  Cantando “Come together” dos Beatles, deixou todos os roqueiros no “chinelo” ! Mick Jagger, leonino, não faria melhor!  Ele me surpreendeu esse mês! Já vi e ouvi cada coisa maravilhosa! Check it out!

Lindo Piano Solo Mix Michael Jackshon 15/07/2009

Que lindo tributo a MJackson! Suave, harmonioso, dos céus!

Boldo, babosas e amendoeiras 05/04/2009

Hoje em mais uma caminhada para a natação, passando pela Lagoa Rodrigo de Freitas e curtindo os jardins dos prédios reparei também nos vários arbustos de boldo, algumas babosas grandes e desenvolvidas e mais ainda reparei nas lindas amendoeiras que crescem enormes em todo o canto no Rio, lembrando sempre que aqui é um lugar praieiro, de mar, muito mar.

Adrias Adriana de Albuquerque Maranhão

Alfabetizção Ambiental 05/04/2009

Conversando com minha amiga Je revelei minhas conversas secretas com as plantas, os arbustos, as folhagens e as árvores frutíferas que encontro no caminho para o Clube, seguindo d e casa pela Lagoa, pela margem junto à ciclovia, ou pelas calçadas junto as prédios.

Contei para ela, que é paulista, farmacêutica, executiva super ativa, super gente fina e completamente alfabetizada nos princípios ayurvédicos, sobre essas perspectivas que tenho. Contei que eu sou assim, vou andando em silêncio, curtindo batendo papo com as vizinhas vegetais no caminho.

Sabe o que ela me respondeu!!!

“Ô Bela, sabe que em plena São Paulo, em casa, o porteiro outro dia me ofereceu abacate, do abacateiro que tem ali no quintalzinho do prédio!!!! “

Ficamos rindo, eu completei!!

“É isso, as frutas crescem em todo lugar. Só não planta e não come quem não quer…!”

Minha moral da história: Para mim educação ambiental passa pela alfabetização de quem são as árvores, as plantas, os arbutos, as ervas. Passa pela apresentação as mesmas na sua própria vizinhança e passa pelo cultivo do hábito de vê-las, reconhecê-las, apreciá-las para daí, quem sabe até, bater um papo com elas, desfrutar dos seus frutos e a partir daí se cria o vínculo com o reino vegetal e a vontade real de defendê-lo.

Sinto isso, sinto que estar junto à mata, à floresta, à um quintal no fundo de um prédio ou no quintal da casa de alguém com horta e pomar é um privilégio que dá uma sólida base de cultura ambiental.

Quando vivi em Minas tive muitos amigos com casas e quintais e pomares e hortas maravilhosos.

Aprendi muito por ali também.

Foi bom demais.

No Rio sempre reconheci as árvores, não tanto nos quintais dos amigos, mas realmente nas ruas, nas matas.

Adrias Adriana de Albuquerque Maranhão

Açaí no Sul! 05/04/2009

Curitiba não era uma cidade cosmopolita. Ninguém sabia muito quase nada do resto do Brasil por exemplo, muito menos do Rio. Curitiba andou se transformando com tantas empresas de fora que vieram, tantas pessoas de fora que vieram morar e interagir com eles. Eles eram educados, silenciosos, falavam pouco, para quem não sabia acessá-los eram até antipáticos para um padrão carioca de simpatia. Para mim sempre foram legais, sempre soube acessá-los e sempre eles me encantaram e eu mais ainda a eles. Eis que neste verão passado, nos primeiros dias de fevereiro, com sol aberto, um calorão lá mesmo em Curitiba, eu estava no aeroporto me arrumando para vir embora. Entrei na lanchonete, pedi um sucão, estava tomando, quando ouvi a palavra mágica: açaí!!

Aí, perguntei na hora:” Vocês têm açaí?” A gentil senhora me respondeu no balcão que sim!!! A´me animei muito, pois pensei, com esse calor, tudo o que eu quero é um açaí. Perguntei de novo: “Como é que vocês fazem ele aqui?” Ela muito calmamente me disse assim: Batemos com leite!!!

Eu falei: Ui!!! Com leite!!! Ela respondeu com ar de tristeza: É senhora, tem gente que gosta e aí ela continuou…Não fica igual ao do Rio não!!! Me explicando que não era o que eu buscava, não….Afinal, ela uma senhora que trabalha no aeroporto, muito cosmopolitamente, reconheceu meu sotaque e enstusiasmo com o açaí e também o meu espando ao dizer ouvir que o açaí era com leite…

(o que os Paraensens não pensariam!!!). Nós no Rio que nos apoderamos do açaí, inovando na maneira de tomar, batido com guaraná, com frutas, banana, granola, de formas nunca usadas no seu lugar de origem, Pará, agora eu, me chocava um pouco de imaginar o açaí com leite. A senhora do aeroporto tentou me consolar, mas me avisou, não vai ficar como no Rio….Achei tão divertido, ela saber como gostamos no Rio!!!

Adrias Adriana de Albuquerque Maranhão

Simpatia 05/04/2009

Eu estava nos Estados Unidos, era bacana lá, eu me sentia bem a maior parte do tempo. Era 1997. Eu estava naquele grupo mãe divina, perto de Nova York, era fácil viver…Meditava a manhã inteira, almoçava e fazia coisinhas à tarde…Comprei um computador compaq notebook por telefone, através de um catálogo. Era incrível como tudo era possível lá….Olhei no catálogo, escolhi, telefonei e encomendei, foi ótimo…De vez em quando ligava para o suporte técnico. Eles davam todo o apoio…Sempre perguntavam nosso nome…Sempre sempre eu dizia bem sonoramente meu nome antes de soletrar, em bom inglês, que falo e falava….Dizia Adriana de Albuquerque Maranhão e começa va a soletrar…É bom lembrar que em geral americano não fala o nosso ão, ão, bem nasal e aberto. Mas aquele homem, aquele homem do suporte técnico deu trela e disse

M a r a n h à o…

Eu respondi no ato jogando uma rede…”Wow, you got it, you pronounced well” He grabbed.

Ele pescou!

Abriu a boca e soltou a voz …”nas estradas da lembrança dele”…

Em inglês começou a me contar que tinha morado no Brasil, eu dei trela, sorri, joguei pesado aquela qualidade de familiriadade estrangeira que o carioca tem!!

Ele se soltou e começou a bater papo!!! Pasmem, bater papo em português comigo…um homem, um funcionário do suporte técnico da Compaq!!!

Gente de suporte técnico em geral age como uma máquina…nunca como um humano único…

Mas esse homem que tinha vivido no Brasil, se sentiu à vontade para ser ele uma pessoa única e se sentiu seguro para embarcar naquela conversa…fora…

Começou a me contar em português que tinha morado no Brasil, porque era mormão…Tinha vindo com um grupo para cá, cantava, participava das missões, tinha vivido no Rio e em Curitiba e outros lugares no Sul…Aí depois dessa logicamente dei mais trela ainda. Dizendo que tinha vivido no Sul e era carioca…Ele se abriu falou como achava aqui legal, como o Rio de Janeiro era maravilhoso…

Jogamos a maior conversa fora! Batemos papo, ficamos de conversa fiada, perdemos tempo, viajamos no tempo, fomos bem brasileiros…

Ele babou…Eu também…Mandei brasa, pus lenha na fogueira, fiz ele falar, compartilhar, subverter o sistema, perdendo o tempo, curtindo um pouco com um desconhecido. Bem Rio de Janeiro, aquela conversa à toa, para nada, por nada, com qualquer um a qualquer hora…

E ele era um homem do suporte técnico da Compaq, livre por uns momentos para falar em outra língua, curtir com uma brasileira um papo bom…

Foi legal, trocamos elogios, como ele falava bem português, como eu falava bem inglês…

Foi legal!!

Ele solucionou meu problema!“

Adrias Adriana de Albuquerque Maranhão

As maravilhosas experiências com o óleo de Copaíba 05/04/2009

Muitas vezes me surpreendo com outros usos para os óleos vegetais que já tem certas funções ou utilidades conhecidas. A copaíba é excelente cicatrizante se sabe. Tenho feito algumas outras experiências com ela e adorado. Tais como usar na unha e verificar como ela endurece a unha.

Ela é uma resina grossinha e no final faz uma camada meio que plastificante o que engrossa a unha e fortalece. Também usei a copaíba no rosto, pescoço e no colo e achei excelente para manter esta área assim por dizer bem esticada, hidratada, preservada.

Adrias Adriana de Albuquerque Maranhão

Des petites magiques! Magiquinhas! Para maguinhas! 05/04/2009

Comprei um notebook novo e pensei ao encomendar que iria marcar um horário com uma conhecida minha que é técnica em computador, para me ajudar com algumas coisas da máquina nova. Falei com ela meio por alto que quando chegasse eu ligava ou passava email para ela para marcar. Aí chegou o computador, peguei a caixa lá em baixo no prédio, entrei de volta no prédio e ouvi uma voz me chamar ali perto das grades do prédio. “Adriana”. Olhei e vi a técnica ali!!! Disse eu: Oiiií!!! Ei, olha aqui na minha mão, chegou o computador, vamos subir? Você tem uma brecha e pode me atender agora? Ela disse que sim!!!!!

Sim!!!! Ela tinha uma brecha de tempo e podia subir e me atender, sem marcarmos nada, nem nunca nos encontrarmos ali na frente do prédio.

E ela ainda me disse, acabo de vir da casa de uma cliente e fui lá e instalei um note igualzinho ao teu!!! Falei: “Não acredito”. Ela disse: “Não acredito”. Ficamos assim, pasmas, ela subiu, me ajudou, me ensinou o que precisava e plim, tudo certo. Magically done!!! Aí lembrei como eu sempre vivia assim magicamente no passado. Tudo se encaixando, acontecendo. Voltei a viver assim. Agora!

Adrias Adriana de Albuquerque Maranhão

Olho na vizinhança! Pode ser a maior floresta do mundo 05/04/2009

Recentemente recebi vários emails de pessoas de norte a sul me perguntando sobre óleos vegetais.

Um rapaz de Fortaleza me escreveu para saber se eu poderia ensinar como extrair o óleo de côco.

Também uma professora de uma universidade do Paraná me escreveu querendo saber sobre a extração do mesmo óleo de côco. Ela me informou que estava fazendo um projeto com os alunos. Outra moça me escreveu me perguntando onde encontrar os óleos vegetais para massagem porque em Manaus era muito difícil encontrar!!!! Fiquei pasma com essa indagação. Fiquei tão pasma que literalmente reagi com a maior indignação e respondi energicamente a moça de Manaus que me contactou no MSN. “Como você não encontra óleo vegetal em Manaus, se é da Amazônia que vem a maioria dos óleos vegetais?” Perguntei horrorizada. Ela meio sem graça me respondeu que talvez ela estivesse procurando errado. Eu reagi ainda em estado de choque, perguntando se ela tinha ido às feiras, aos mercados, às lojinhas naturais. Ela me respondeu que tinha ido no…shopping. Tive quase um ataque, mas me acalmei e expliquei tudinho para ela.

Luciene, a Amazônia é a maior floresta tropical do mundo. Milhares de pessoas do mundo todo vão à Amazônia atrás das riquezas vegetais, minerais e etc. Milhares de empresas de cosméticos correm à Amazônia em busca dos óleos vegetais para fabricar seus produtos. Todos esses óleos maravilhosos como a Andiroba, copaíba, cupuaçú, babaçú, castanha do Pará entre muitos outros mais vêm direto da mata, da floresta e são vendidos no mercado, nos mercadões, nas feiras. São óleos que vêm direto sem maiores processamentos industriais, ou quase sem procesamento nenhum. Sai da árvore, ou do vegetal que for e imediatamente é engarrafado e vendido.

Quando mencionei, andiroba, cupuaçú, copaíba, ela se animou!!!Reconheceu os nomes, tocou a lembrança de algo dentro dela. Nesse momento ela começou a se sintonizar com o que eu estava falando. Ela percebeu que aquilo que ela conhecia na sua cidade, aquilo que lhe era familiar eram óleos válidos, óleos vegetais que poderiam ser usados para a sua massagem. Ela começou a me perguntar sobre esses óleos e se eles serviam para massagem, se eram esses mesmos. Enfim, começou a se conectar com o seu meio ambiente!!! Falei que sim e falei que iria procurar os nomes dos lugares onde se encontram esses óleos em Manaus e passaria para ela.

Ela me agradeceu e disse que iria ver também nos mercados.

Ora, aqui chamo atenção para várias coisas.

1-Quando se fala em óleos vegetais estamos falando em óleos naturais, 100 por cento vegetais, que saem do vegetal e não é misturado a nenhum produto químico.

2-Quando se fala em óleos vegetais é bom pensar em vegetais, tais como árvores, cascas de árvores, caules, folhas, frutos, raízes, etc, e associar que os vegetais estão em florestas, em plantações, etc.

3-Como são naturais e vêm das matas é sempre bom pensar se na sua cidade, na sua região se tem alguma mata importante, alguma floresta interessante e se há alguma tradição em uso dos vegetais em formas de óleos.

4-É sempre bom associar o que se sabe sobre sua vida própria, sua cidade, sua região, sua cultura com o que se lê e aprende nos livros e na internet.

Ou seja, se alguém é do Norte do Brasil e começa a se interessar por óleos, por massagens, muito antes de ir ao shopping, muito antes de dizer que as coisas em Manaus são difíceis, será legal associar o que se sabe sobre a sua cidade, sua mata com o que se leu na internet.

Nem tudo está sempre já à venda nos globalizados shoppings, que a nível de Brasil estão ficando idênticos com as mesmas lojas e marcas. Mas nem tudo está ali. Há que se olhar em volta em sua região. Há que fazer relações entre o que se lê na internet, com informações gerais e globais com realidades locais. Porque se não o que acontece é o efeito contrário, em vez da pessoa ficar conectada fica alienada. Quando se diz que é difícil comprar óleos vegetais em Manaus, pode até ser sim difícil comprá-los dos distribuidores nacionais que compram de vários produtores e revendem engarrafados, devidamente qualificados, etiquetados, etc. Sim, pode ser que as lojinhas do shopping não estejam comprando dos grandes distribuidores de São Paulo, do Sul, do Rio e não revendam em suas boutiques os óleos. OK. No entanto, estar na floresta amazônica, em Manaus, e nem saber que a maioria dos óleos vêm de lá, que eles devem estar em algum lugar nessa cidade, pois vêm da floresta, bem isto é a tal desconexão com o ambiente. Tudo bem. O melhor ela fez, foi se informar com que conhece, escreveu para mim no Rio de Janeiro e descobriu o que o mundo inteiro sabe: A amazônia é “o lugar”.

Com relação ao moço de Fortaleza passei algumas receitas e também indiquei que procurasse aprender com alguém, uma senhora mais velha, que talvez saiba fazer. Pois tradicionalmente se tira muito óleo na Bahia, em Pernambuco e imagino que também se tire no Ceará.

Quanto a professora do Paraná coloquei-a em contato direto com uma pessoa aqui no Rio, da Bahia, que sabe fazer óleo desde criança porque era hábito extrair o óleo de côco para passar no cabelo.

Adrias Adriana de Albuquerque Maranhão

Anti-Ecológico, Anti-Social, Anti-Ayurvédico 05/04/2009

Não consigo pensar em nada mais anti-ecológico, anti-social, anti-qualidade-de-vida, anti-ayurvédico do que uma guerra de traficantes nas matas dos morros do Rio.

Não consigo pensar em nada mais antiquado, reacionário e obsoleto do que seres humanos guerreando com armas por um ponto de vendas de produtos tão anti-saúde, anti-vida, anti-ayurvédicos. Sim, porque várias das drogas vendidas são drogas químicas bem ruiizinhas para a saúde. Há também a maconha que é planta e alguns acham-na boa para a saúde. Não a considero muito boa, mas vá lá. De qualquer forma, a maioria das drogas vendidas são mesmo uma droga, uma porcaria não saudável. Lutar com armas por isso, nada mais violento e anti-cidadania. E fazer das matas, ambiente sagrado, palco para esse cenário é realmente lamentável. Uma guerra dessas é exatamente o oposto às ideias de cidadania, de preservação ambiental, de qualidade de vida, de vida em sabedoria, de vida ayurvédica. Enfim, um episódio que posiciona o Rio no nível mais primitivo das relações humanas e suas relações com a vida e o ambiente. É realmente o cúmulo da insustentabilidade em todos os sentidos possíveis.

Enfim…Pomares, hortas, jardins de ervas, coqueirais e manguezais combinam bem mais com essa terra aqui.

Pelos pomares na mata!

Adrias Adriana de Albuquerque Maranhão

Pomares cultivados nas matas do Rio de Janeiro 05/04/2009

Em meu caminho para o clube quando vou nadar, passo pela Lagoa, tanto à beira dela, quanto do outro lado, junto aos prédios bem ajardinados e vou curtindo a variedade de plantas tropicais e principalmente as árvores frutíferas que encontro do Humaitá até lá. Vejo mangueiras, abacateiros, goiabeiras, bananeiras, alguns pés de cana-de-açúcar, pitangueiras, jabuticabeiras, estão todas por ali, seja na beira da água ou por perto dos prédios. Crescem facilmente no Rio de Janeiro. Legal será vê-las cultivadas aos montes, tanto nas ruas, quanto nas ruas junto aos morros e principalmente na montanha mesmo, junto as favelas, nas favelas, junto as casas. Sim, essas árvores existem aos montões por aí pelos morros, nascem espontaneamente. Muito mais legal vai ser ver quando fizerem lindos e enormes pomares com uma enorme variedade de árvores, pois a maioria delas cresce, principalmente as que gostam de calorão, como as jaqueiras e outras. Há muita mata, há muita gente e há fome. Combinação perfeita para se iniciar um pomar comunitário e enxarcar as comunidades com as frutas que todo mundo vê nas feiras, mas que nem sempre compra. Que lindo o Rio de Janeiro com essas matas maravilhosas ficará repleto de pomares, jardins de ervas, hortas, feiras e comida vegetariana aos montes na mesa de muitos a fartura.

Adrias Adriana de Albuquerque Maranhão

História e Meditação 24/03/2009

Meditações longas, demoradas, profundas, silenciosas, constantes, sempre e sempre acabam por nos levar aos aspectos mais eternos da existência e da história da humanidade.

Adrias

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Meditar… 24/03/2009

Meditar é interiorizar-se, aquietar-se, espairecer a mente, expandir a percepção e ganhar lucidez. Dá paz interior, aumenta a intuição e a vontade de viver. E de quebra, elimina cansaço crônico, dimui o stress e mantém a saúde em dia!

Adrias

www.adrias.info

Meditação Alimentar ou Culinária meditativa 24/03/2009

Meditação Alimentar ou Culinária meditativa – Reconhecendo a relação da alimentação com a meditação.

Há dias em que você está feliz, animado (a) e convida os amigos para sua casa e você mesma prepara os aperitivos. Compra pães, faz as pastinhas, arranja os frios, escolhe as bebidas e faz um bom encontro. Ou de vez em quando você faz aquele seu único prato perfeito, uma macorronada maravilhosa que nunca sai errado, ou ainda em dias inspirados faz um bolo! Que alegria é cozinhar de vez em quando, é como permitir que aquela força interior se traduza em alimentação, reunião e celebração. Por outro lado há tempos em que você cai em depressão, está desanimado e nem pensa em convidar ninguém, ou apresentar seus dotes culinários. Neste momento você precisa de conexão. E meditação é o processo milenarmente conhecido para conectar o eu mesmo comigo mesmo e ainda com o “algo maior”.  Meditação faz a reconexão e fortalece o seu centro interior, acordando sua vitalidade, sua vontade, sua coragem e sua disposição. A meditação conecta você as forças da vida em um nível muito profundo. A alimentação também o faz, só que não só em níveis profundos como também em níveis bem explícitos: Come-se bem e recupera-se a energia e a disposição. E em época de desânimo e desmotivação a dobradinha alimentação e meditação são as grandes pedidas. Em épocas de depressão, desvitalização, desmotivação faça assim:

-Intensifique suas práticas de meditação. Isto é faça regularmente, todos os dias, uma ou duas vezes entre 10 e 30 minutos. Faça regularmente por uns 4 à 6 meses.

-Visite as feiras e compre seus legumes, frutas, verduras, ervas cheirosas.

-Passe um tempo na feira olhando e curtindo todos os alimentos, pergunte da onde vem, se estão frescos, quanto custam, quando vai estar mais barato. Se intere sobre eles.

-Vá ao supermercado e entre na seção de azeites de oliva, veja a grande variedade, leia os nomes, leia os rótulos, veja sua proveniência, veja o endereço do site do produtor (e anote). Veja o grau de acidez dos azeites. Faça o mesmo para os molhos de tomate, veja quais são os naturais, os orgânicos. Faça também o mesmo na seção de molhos variados, os molhos naturais de mostarda, de gergelim. Na seção à granel escolha azeitonas pretas, tomates secos, palmitos, cogumelos, alcaparras, enfim, algumas delícias que te agradem mais. Escolha alguns e compre-os.

-Em casa, faça você mesmo alguma comida só para você. Faça aquela pasta com todos os elementos que você gosta. Faça sozinho, em silêncio. E desfrute bem no final.

O fato de meditar regularmente aumenta consideravelmente a nossa percepção dos níveis mais sutis da realidade. Isto é, se tem mais capacidade de ficar em silêncio e ao mesmo tempo percebr as sutilezas ao redor. Você percebe melhor as plantas da sua casa, ou as árvores das ruas, percebe maravilhas da natureza que passam desapercebidas quando a mente está cheia de pensamentos inúteis. Então, meditando regularmente você volta a fortalecer seu centro interior, aumenta sua intuição e capacidade de percepção e finalmente aumenta sua capacidade de correlacionar as coisas.

Assim, se você meditar bem regular mesmo e fizer esse ‘tour’  pelas feiras e supermercado e depois entrar na cozinha para cozinhar você entrará no campo da “meditação alimentar” ou culinária meditativa. Você vai ficar sozinho acompanhado da sua percepção aguçada e dos alimentos todos ali esperando sua mão mágica para transformá-los em uma refeição.  Nesses momentos você percebe a conexão de várias coisas e com isso o desânimo vai embora.

Você pode chegar a perceber quanta história existe por trás dos alimentos que estão ali: O tempo que se levou para semear e plantar o arroz que agora você está cozinhando. O luxo de ter tantos temperos verdes, vermelhos, abóboras, todos ali. Que também levaram um tempo entre nascer, colher, chegar à feira e chegar a sua mesa.

De repente salsa, cebolinha, coentro, pimentão, pimenta, azeitona, todos os elementos ali na bancada “falam” com você. Em silêncio fica mais fácil ouvir. Quando seu prato estiver pronto ele está prestes a se tornar “você”. Pois você sabe que você é o que você come. E aí você já estará desperto de novo, centrado, sabendo que tudo está relacionado e que você faz parte de tudo e tudo faz parte de você.

Você vai descobrir que se relacionar com os alimentos, conhecê-los, aprender sobre eles é uma fonte de vitalidade que te deixa sempre longe da depressão e perto da felicidade. Enquanto a meditação abre as portas para os níveis mais sutis e refinados da vida e da natureza (também chamados de níveis mais sagrados e divinos), a alimentação mostra como as coisas mais sagradas e divinas da vida e da natureza estão sempre ao redor de forma concreta, palpável e comestível.

Adrias

www.adrias.info

Sobre Dr.David Frawley 24/03/2009

Este é o Dr.Frawley.  Fiz 2 cursos com ele. Adorei.

About Dr. David Frawley (Pandit Vamadeva Shastri) www.vedanet.com e Shambhavi Chopra www.shambhavi-yogini.com

Dr. David Frawley é atualmente um dos mais importantes eruditos sobre Ayurveda e a Ciência Védica. Eu tenho grande respeito e admiração por seu conhecimentois e pela maneira como ele divulga a antiga sabedoria dos vedas. Deepak Chopra

Frawley é um indiano em um corpo americano. A facilidade com que ele penetra, participa da tradição espiritual indiana e coloca seus conceitos mais profundos em termos modernos mostra sua familiaridade incomum com esta sabedoria antiga. M.P. Pandit, Secretário do Sri Aurobindo Ashram

Certamente o mais “singular praticante Hindu” da América.
Ashok Malik, India Today

Dr. David Frawley é um erudito formidável de Vedanta e facilmente o mais conhecido Acharya ocidental da sabedoria védica.
Ashish Sharma, Indian Express, the Express Magazine

Dr. David Frawley (Pandit Vamadeva Shastri) é uma rara combinação de yogi, erudito védico, médico ayurvédico, astrólogo védico e mestre no caminho Hindu. Ele ensina temas Védicos em harmonia com as tradições clássicas da Índia e como parte de um caminho espiritual de prática interna.
O Dr. Frawley é um de poucos ocidentais reconhecidos na Índia como um Vedacharya ou um professor da sabedoria Védica. Em 1991 sob os auspícios do professor indiano, Avadhuta Shastri, foi nomeado Vamadeva Shastri. Em 1995 recebeu o título de Pandit junto com a concessão de Brahmachari Vishwanathji em Mumbai por seu conhecimento do ensino Vedico. Através dos anos Vamadeva recebeu concessões adicionais e as honras por seu trabalham por toda India.
Vamadeva (Dr. Frawley) carrega um conhecimento incomum para um ocidental da tradição védica. Ele possui muitos caminhos especiais de conhecimento(vidyas, que passa aos estudantes na Índia e no ocidente. Na Índia, Vamadeva é reconhecido não somente como um Vedacharya(professor védico), mas igualmente como um Vaidya(doutor em Ayurveda), Jyotishi(astrólogo védico), um historiador védico e um yogue. É um professor visitante do Vivekananda Yoga Kendra em Bangalore, India, uma Universidade aprovada pelo governo indiano em estudos de Yoga e Védicos e também professor da Sringeri Shankaracharya Math, o mais tradicional de centros vedanticos na India.
Na Índia, as traduções e interpretações de Vamadeva dos antigos ensinamentos védicos, vem sendo grandemente aclamadas tanto no meio acadêmico quando espiritual. Na América é mais conhecido como professor e médico Ayurvédico e pela Astrologia Védica(Jyotish), tendo feito um trabalho pioneiro em ambos.
Ele trabalhou extensivamente ensinando escrevendo, falando e conduzindo pesquisas e ajudando a estabelecerem-se escolas e associações relacionadas ao campo Védico nos últimos 30 anos. Estudou e viajou colhendo conhecimento e trabalhando com vários mestres e grupos de conhecimento védico, de uma forma não sectária. Vamadeva vê seu papel como o de ajudar a reviver o conhecimento védico em um aproximação interdisciplinar para a atual era planetária. Ele vê a si mesmo como um professor e tradutor a ajudar pessoas a aproximarem-se e a usarem o sistema Védico para colaborar em suas vidas e adentrarem em sua própria auto-realização. Ele vê a sabedoria védica como uma ferramenta para a libertaçõa do espírito, não como um dogma para prender pessoas ou ter poder sobre elas. O conhecimento védico é um meio de comunicar-se com a consciência do universo e de aprender personificar esse poder em nossa vida e precepção.Embora Vamadeva tenha trabalhado em diversos campos diferentes, tem esforçado-se para aproximar cada um deles com muitas especificidade e precisão. Para uma boa e profunda visão geral dos seus trabalhos, é melhor examinar seu recente livro Yoga and the Sacred Fire: Self-Healing and Planetary Transformation (2005).
Desde 2005, Vamadeva tem trabalhado em colaboração com Shambhavi Chopra relativamente a programas, viagens, ensinamentos e publicações. Shambhavi é uma autora best seller de muitos livros sobre as Deusas na Índia.
Shambhavi adicionou um conhecimento sobre rituais, mantras e trabalho com a deusa, particularmente relativos a locais sagrados na India.

O trabalho e a trajetória do Dr. Frawley(Pandit Vamadeva’s) revivendo a Ayurveda

O principar professor de Vamadeva em Ayurveda foi o Dr. B. L. Vashta de Bombay e Puna(1919-1997), na foto ao lado. Por 10 anos permaneceu sob a orientação do Dr. Vashta, visitando-o regularmente na India e consultando com ele em uma grande variedade de atendimentos. Dr. Vashta, um graduado em um dos primeiros programas de Ayurveda da India, em 1941, escreveu muitos livros de Ayurveda e ajudou a formular produtos Ayurvédicos para diversas companhias Ayurvédicas na India. Era também um dos principais jornalistas do estado de Maharashtra e também transformou-se em um importante guia espiritual para Vamadeva.
Na América, Vamadeva estudou Ayurveda com o Dr. Vasant Lad, notório professor e autor ayurvédico.
Ensinou regularmente com o Dr. Lad em sua escola de 1983-1986 como um instrutor regular e ainda permanece na escola como professor visitante. Trabalhou com muitos outros doutores de Ayurveda, que incluem o Dr. Subhash Ranade, o Dr. Dinesh Sharma, e o Dr. Sunil Joshi.
Vamadeva trabalha com o Dr. Deepak chopra e o Dr. David Simon e foi um membro do Chopra Wellness Center, em São Diego. Repare na foto abaixo de Vamadeva, Deepak Chopra e Shambhavi Chopra(Shambhavi não é familiar de Deepak).

Vamadeva também trabalha em proximidade à faculdade da Califórnia de Ayurveda, fundada por seu colega, o Dr. Marc Halpern. É professor e conselheiro para a escola de Kripalu da Yoga e Ayurveda. Trabalha com Mas Vidal of Dancing Shiva for Yoga and Ayurveda. Está na equipe consultiva da Associação Médica Nacional de Ayurveda (NAMA) e da Associação da Califórnia de Medicina Ayurvedica (CAAM). O trabalho do Dr. Frawley na Europa o trabalho de s Ayurvedic em Europa é representado por um número de grupos com os programas na Rússia, na Alemanha, República Checa, na Holanda e em Portugal. Aldo Lubrano atua na versão espanhola de seus cursos. O centro Vedico, Ruegen, Alemanha realiza seus cursos na Alemanha e Rússia. Seu trabalho em Ámérica do Sul é representado pelo Dr. Jose Ruguê e Márcia De Luca.
Além de Ayurveda, o Dr. Frawley tem um backround na medicina chinesa, em que recebeu um diploma de Doutor em 1987. Ensinou a herbologia chinesa no Instituto Internacional de Medicina Chinesa de 1984-1990. Foi membro do American Herbalist´s Guild, a maior organização profissional de herbologistas do ocidente, de 1993 a 1994.
As principais áreas de especialização de Vamadeva em Ayurveda são, herbologia, psicologia Ayurvédica e Yoga. Ele escreveu vários livros incluindo: the Yoga of Herbs (with Dr. Vasant Lad, 1986), Ayurvedic Healing (with a foreword by Dr. B. L. Vashta, 1989), Ayurveda and the Mind (1997), Yoga and Ayurveda (1999), Ayurveda, Nature’s Medicine (with Dr. Subhash Ranade, 2001), Yoga for Your Type (with Sandra Kozak, 2001), Ayurveda and Marma Therapy (with Drs. Ranade and Lele, 2003), and Neti: Healing Secrets of Yoga and Ayurveda (2005).

Disseminando a Astrologia Védica

Vamadeva começou estudando Astrologia Védica (Jyotish) como paédica no ocidente.
Dr. Frawley escreveu vários livros de Astrologia Védica, iniciando com Astrology of the Seers (1990)

Deepak Chopra

Dr.David Frawley é um dos mais importantes estudiosos de Ayurveda e de Ciência Védica hoje em dia. Tenho grande respeito e admiração por seu conhecimento e a maneira como ele expõe a sabedoria ancestral dos Vedas. Deepak Chopra

Da página do Dr. Frawley: www.vedanet.com

Correspondência com o Professor:

De: Vedicinst@aol.com [mailto:Vedicinst@aol.com]
Enviada em: quinta-feira, 19 de julho de 2007 12:18
Para: adrias@adrias.info
Assunto: Re: RES: ENC: Final Test section 1 -

Namaste Adriana,
Thanks for the excellent test and the detailed information about yourself, including the wonderful pictures of Brazil.
By your background, you seem to be very well trained in many Vedic and yogic disciplines and capable of being both a good student and a good teacher in these fields. Few students come with your background and aptitude.
Your test answers were also very good, clear, detailed and in your own words. Clearly you have the necessary foundation for this course material and understand the philosophy of Yoga and Ayurveda in both depth and detail.
I will be coming to Brazil again either later this year or sometime next year. We have some good associates there.
Note a few comments below.
Best Wishes,
Vamadeva

De: Vedicinst@aol.com [mailto:Vedicinst@aol.com]
Enviada em: segunda-feira, 30 de julho de 2007 16:06
Para: adrias@adrias.info
Assunto: Re: FINAL TEST 2 Attached

Namaste Adriana,
Your test answers were very excellent again. You have a good and easy grasp of the material. I have added a number of comments in the attachment.
We are looking into doing some Yoga and Ayurveda training in Brazil with the help of people there.
Thanks for the picture.
Best Wishes,
Vamadeva

De: Vedicinst@aol.com [mailto:Vedicinst@aol.com]
Enviada em: segunda-feira, 13 de agosto de 2007 19:42
Para: adrias@adrias.info
Assunto: Re: FINAL TEST32 Attached

Namaste Adriana,
Your test answers were particularly good relative to the deeper aspects of Yoga.
I have added a number of comments, particularly on the asana side.
Best Wishes,
Vamadeva

De: Vedicinst@aol.com [mailto:Vedicinst@aol.com]
Enviada em: terça-feira, 21 de agosto de 2007 14:01
Para: adrias@adrias.info
Assunto: Re: Adriana’s final test section 4

—Namaste Adriana,
Your test answers were very well done, clear and show a deep connection with the knowledge.
I have made a number of comments on several questions by way of some additional points.
Best Wishes,
Vamadeva

De: Vedicinst@aol.com [mailto:Vedicinst@aol.com]
Enviada em: quarta-feira, 17 de outubro de 2007 17:58
Para: adrias@adrias.info
Assunto: Re: To Dr. Frawley Adriana’s final test section 5

Namaste Adriana,
Your test answers were excellent and comprehensive again as usual. Note attachment.
I have made several comments here and there. Clearly you have a great deal of knowledge, devotion and enthusiasm in these subjects that will take you very far in both your personal sadhana and public work.
We will send out your certificate shortly. We look forward to seeing you at some point in Brazil.
A number of Brazilians are also attending our Rishikesh program next February.
If you have any other questions or need anything else, please let us know.
Best Wishes,
Vamadeva
www.vedanet.com

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Meditação, Estados Profundos de Relaxamento e Aprendizado de Línguas 24/03/2009

Meditação, Estados Profundos de Relaxamento e Aprendizado de Línguas

A prática da meditação abre a percepção para níveis muito silenciosos e profundos da consciência. Neste estado muito aquietado é possível reestruturar a maneira de pensar porque neste nível muito profundo tudo é muito mais flexível e passível de reorganização.

Pensamento está diretamente ligado a um sistema de códigos, ou seja de códigos linguísticos. Pensamos na língua que falamos.

No estado silencioso e aquietado da meditação podemos reestruturar não só a nossa forma de pensar como podemos  aproveitar este nível tão flexível para estruturar novos sistemas linguísticos. Ou seja, quem medita bem, pode aprender outras línguas com mais facilidade.

Português – Inglês

Minha primeira formação universitária foi Letras Tradução Português Inglês em 1986.

Em 1989 fiz minha primeira formação em meditação e desde então não só tenho meditado constantemente como tenho ensinado a meditar e feito inúmeras traduções simultâneas em cursos, congressos e atividades na maioria das vezes ligadas a eventos de meditação tanto no Brasil quanto nos Estados Unidos. Isto me rendeu uma experiência impressionante sobre como o cérebro processa as informações em outras línguas.

Espanhol, Italiano, Francês e Sânscrito são línguas que estudo regularmente também

Conheça meu site para tradução simultânea, interpretação de conferências.

www.adriasidiomas.wordpress.com

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Be a bá da alimentação ayurvédica e natural 05/03/2009

A preocupação das mulheres com a boa forma é constante. E conseguir alcançar essa meta com saúde é fundamental. Para aliar o desejo por uma nova silhueta com a necessidade de manter-se saudável, o Ayurveda, sistema de cura natural da Índia, sugere a substituição dos alimentos industrializados pelos naturais. Não apenas para se manter em forma, como também para livrar o corpo das toxinas e do excesso de gordura, que causam o envelhecimento. São dicas fáceis de adotar no cotidiano e que podem fazer toda a diferença tanto na balança como no seu bem-estar. Confira:

• Troque os cereais polidos e processados (como farinha branca, arroz branco, açúcar branco) por versões integrais (com a casquinha natural deles, rica em vários nutrientes). Substitua a farinha branca pela farinha de trigo integral (e todas as outras de cereais integrais, tais como centeio, milho, etc), o arroz branco pelo arroz integral e o açúcar branco por açúcar mascavo ou ainda pela stévia, que é um adoçante natural, extraído das folhas da planta silvestre Stevia Rebaudiana.
• Existe uma variedade muito grande no mercado de tipos de arroz integral (agulinha, cateto, entre outros tipos) e de pães feitos com farinha integral. Mas tenha atenção: é importantíssimo ler as embalagens. Confira se o arroz é integral mesmo, não parboilizado. E certifique-se sobre a porcentagem de farinha integral na composição do pão. Pão que se diz integral deve ter pelo menos mais de 50% de sua composição feita de farinha integral. Quanto mais integral, mais vitaminas, minerais e fibras você consome. Além de não engordar como a farinha branca, limpa o intestino e nutre muito mais. Além disso, a farinha integral tem um sabor marcante que pode te encantar, experimente!
• Substitua os biscoitos industriais feitos com farinha branca, açúcar branco e gordura trans pelas deliciosas frutas secas: uva passa, damasco, tâmaras, ameixas, banana passa, nozes, castanhas, pistaches, entre muitas outras mais. São de fácil digestão, pois são ricas em fibras. Além disso, nutrem o cérebro com óleos para as sinapses dos neurônios e acabam com a fome. Coma 4 castanhas do pará na seqüência e você perceberá essa sensação de saciedade. Elas são oleosas e nos enchem com “combustível” para usar.
• Em vez de consumir refrigerantes ou bebidas com alto teor de produtos químicos, opte por sucos naturais feitos na hora ou pelos excelentes sucos de uva 100% integrais sem adição de açúcar. Há também sucos de frutas industrializados com pouca ou quase nenhuma adição de produtos químicos. Leia sempre a embalagem e escolha os mais integrais, sem adição de açúcar. Se gostar de derivados de soja, leia de novo a embalagem e verifique a mesma coisa.
• Troque a margarina (que é um produto químico inventado na indústria alimentícia) por manteiga de boa qualidade ou manteiga purificada (conhecida na culinária ayurvédica como ghee e no norte do Brasil como manteiga de garrafa). Você também pode substituir também a manteiga que passa no pão por azeite de oliva, que além de ser uma delícia, é um óleo vegetal: mais leve, nutritivo e saudável.
• Você já viu uma plantação de trigo?

Adrias - Consultora em qualidade de vida   Adriana de Albuquerque Maranhão

Astróloga, Orientadora Ayurveda e Professora de Meditação, Yoga e Idiomas.

Adriana de Albuquerque Maranhão

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Cristais trazem paz 04/03/2009

Ametista - Sua cor lilás purifica o ambiente.

Terapias Sutis são as muitas terapias que atuam em níveis mais abstratos, mais profundos, mais refinados e delicados do ser humano.  A própria terapia em si também é delicada e refinada. Assim, respirar aromas, utilizar ervas, se banhar em cores, decorar a casa  jogando com cores, flores, pedras ou  usar os cristais no ambiente, ou para meditar, ou usar sua luz, tudo isso atua em níveis mais sutis da mente e do corpo energético humano.

Os cristais só pela sua beleza já beneficiam o ser humano. Tudo que é belo faz bem.  Os cristais podem ser usados de várias formas para manter o nível energético da pessoa livre de resíduos e lixo energético gerados pelo excesso de informação negativa enviada através dos jornais, televisão, ou mesmo pela realidade cotidiana da vida. Os cristais “lavam” as camadas energéticas que envolvem o corpo humano, tornando-as luminosas e cristalinas para refletir o melhor do ser interior da pessoa. Ou seja, com os campos energéticos limpos, a pessoa expressa melhor o que ela é, o que deseja, seus objetivos e realiza mais seus potenciais e metas.

Os cristais podem ser usados no meio ambiente, ou diretamente no corpo de acordo com várias técnicas vibratórias. Os cristais podem também ser usados em jóias terapêuticas junto ao corpo atuando sobre os vários centros e pontos energéticos do corpo.

O cristal de quartz tranlúcido amplifica as vibrações do ambiente.
Principalmente podem ser usados como amplificadores, condutores e facilitadores da meditação. Os cristais mantém o ambiente em que a pessoa vai meditar e a atmosfera muito propícia. O uso dos cristais ajuda a um aprofundamento enorme da meditação.

Ayurveda não só recomenda o uso de cristais de várias formas como também o uso de pedras preciosas lapidadas para uso em colares e anéis de acordo com o mapa astrológico védico da pessoa.

Adrias - Consultora em qualidade de vida   Adriana de Albuquerque Maranhão

Astróloga, Orientadora Ayurveda e Professora de Meditação, Yoga e Idiomas.

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Verão tardio, Rio 35 graus, alimentação para o verão! 04/03/2009

O verão no Rio custou para chegar mas quando chega, chega com tudo! Já há umas 3 semanas está um calorão, com aquelas temperaturas básicas entre 32 e 35.

Como você passa o verão? À beira mar, viajando? Ou trabalhando normalmente? Dependendo da maneira como você a desfruta, essa época do ano pode ser um verdadeiro paraíso ou um inferno. Sabe aquelas sensações de falta completa de ânimo para trabalhar ou cumprir compromissos, irritabilidade e prostração que podem ocorrer no verão? É possível amenizar e prevenir tudo isso de acordo com a sua alimentação. Inclusive tendências a intoxicação alimentar, insolação e desidratação – efeitos negativos comuns dessa estação- também podem e devem ser prevenidos. A Ayurveda, sistema de cura natural e tradicional da Índia antiga, oferece uma série de dicas para você atravessar o verão em harmonia, contrabalançando o calor e refrescando-se. Confira:

• Abuse das ervas frias como alecrim, hortelã e capim limão. Faça um chá da erva escolhida, deixe esfriar, coloque em uma garrafa de vidro grossa (algo como um garrafão de suco de uva vazio). Mantenha na geladeira e beba em 24 horas.
• Consuma muita água de côco
• Tome sucos de frutas com as ervas ou folhas verdes. Experimente suco de laranja com espinafre ou com capim limão. Outra opção é o suco de abacaxi com hortelã ou com alecrim. Aproveite para tomar mais limonada suíça. É refrescante e ainda dissolve as gorduras e as toxinas do corpo.

O que evitar e a quais alimentos dar preferência?

• Que tal inovar também com o café? Café preto fervendo aumenta o calor do corpo e a produção de suor, contribuindo para a desidratação. Além disso, acelera muito a mente, que já sofre com o mal estar do calor excessivo. Vamos resfriar um pouco aqui também? Passe o café normalmente, deixe esfriar, coloque na geladeira e tome logo depois com folhinhas de hortelã. Ou quem sabe ainda café à libanesa, servido com sementes de cardamomo? Basta adicionar no café pronto, já frio. Ou ainda lançar um talinho comprido de alecrim na xícara e deixar esfriar um pouco.
• Troque o sorvete por um copo de açaí gelado. Para os mais calorentos, o açaí é a salvação nas horas de pico do calor.
• Ao cozinhar feijão no verão, troque a folha de louro (quente) pela folha de coentro (fria).
• Evite comer comida feita no dia anterior e molhos muito condimentados, pois tendem a fermentar e aumentar o calor do corpo. Priorize alimentos frescos para evitar falta de disposição e qualquer possível intoxicação e inflamação.
• No jantar, faça pratos únicos como saladas de arroz, de macarrão, de folhas e legumes variados servidos à temperatura ambiente. Sopas frias, de beterraba ou pepino, também são uma ótima pedida.

Aproveite o melhor do verão através da alimentação!

O FRESCOR DO VERÃO

Alimentos frios: alecrim, hortelã, capim limão, coentro, pepino, aipo, limão, água de côco.

Adrias - Consultora em qualidade de vida   Adriana de Albuquerque Maranhão

Astróloga, Orientadora Ayurveda e Professora de Meditação, Yoga e Idiomas.

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Óleos vegetais e auto-massagem: imbatíveis para felicidade interior 03/03/2009

Todos sabemos que estresse debilita o corpo, a mente, as emoções, mas poucas vezes paramos para pensar que também se reflete na aparência física. Pessoas com grau elevado de estresse negativo costumam apresentar envelhecimento precoce. Como temos conhecimento que o estresse muitas vezes é potencializado pela falta de repouso, que tal então aprender a descansar profundamente e, ao mesmo tempo, nutrir a pele e os cabelos? A Ayurveda, conhecida na Índia como “ciência da vida longa e do rejuvenescimento”, tem a resposta. Uma das principais vias para o rejuvenescimento, o repouso e a beleza é o uso dos óleos vegetais, em massagens que podem ser feitas em casa. Confira as dicas a seguir:

• Para driblar a insônia e dormir profundamente, faça uma massagem no pé com azeite de oliva, óleo de côco, óleo de gergelim, óleo de girassol ou de amêndoas. Escolha entre estes o óleo vegetal da sua preferência, faça uma massagem, coloque uma meia e vá dormir. Uma sugestão é separar um pouco do óleo e esquentá-lo em banho-maria por dois minutos antes de fazer a massagem.
• Outra opção é fazer uma massagem no rosto com bastante óleo na hora de dormir. Também facilitará o sono. Faça uma mistura do óleo vegetal escolhido com algumas gotas dos seguintes óleos essenciais aromáticos 100 por cento vegetais, naturais e integrais: óleo de lavanda, erva doce,cedro maçã ou sândalo. Separe uma parte do óleo vegetal escolhido em um pequeno vidro de no máximo 100 ml. Pingue entre 5 a10 gotinhas do óleo essencial aromático e use se essa mistura diretamente no rosto. Note que o forte cheiro da lavanda, ou do óleo de erva doce, ou ainda do cedro maçã, serão respirados diretamente a noite toda e relaxará você a dormir como um anjo.
• Aproveite e massageie também a cabeça e o cabelo com o óleo vegetal escolhido (de preferência com óleo de côco ou azeite de oliva, não recomendo o de gergelim). Uma forte massagem com óleo na cabeça antes de dormir vai levar você a um nível bem profundo de sono. Prenda o cabelo e coloque um lenço para não sujar a cama com óleo. A massagem no cabelo limpa profundamente o couro cabeludo e nutre os fios do cabelo, deixando-os soltos macios e brilhantes. Lave-os bem com shampoo de manhã quando acordar.
• É bom lembrar que estamos falando aqui de óleos 100% vegetais. Eles são extraídos diretamente e integralmente do vegetal em questão. Um óleo excelente e facílimo de encontrar, de boa qualidade e com propriedades regenerativas fantásticas é o azeite de oliva, aquele mesmo que você usa na salada. A pele é uma segunda “boca” e tudo que usamos na pele deveria ser também um produto que se pode comer.
• Observe que lavanda, óleo de erva doce ou cedro maçã são aromas doces muito pacificadores. Você respira e dorme bem. Além disso, o óleo vegetal que penetra profundamente pela pele pacifica o sistema nervoso. Por isso, a massagem tanto no pé quanto no rosto deve ser generosa, com bastante óleo. O óleo baixa a velocidade da mente, acalma as emoções e dá mais estabilidade ao sistema nervoso, que então pode dormir e repousar.
• Caso o cansaço seja intenso e a insônia forte, além da uma massagem no pé e no rosto, massageie também o peito e a parte baixa das costas. Essa massagem é indicada para quando não se tem um compromisso no dia seguinte de manhã, pois você pode correr o risco de dormir muito, até acordar completamente renovado.

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Astróloga, Orientadora Ayurveda e Professora de Meditação, Yoga e Idiomas.

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Música e Meditação 02/03/2009

Há anos ensinando meditação, frequentemente ouço uma pergunta clássica: “Você indica música para meditar?” Sim, sempre recomendo várias rotinas diárias que podem acompanhar a meditação, entre elas ouvir entre 10 a 15 minutos de música, repousar, relaxar e depois começar a prática. Mas esclareço: as canções não são aquelas do CD com a etiqueta “música para meditar”. Você precisa selecionar a sua própria trilha sonora.

A experiência interior da meditação deve ser precedida por uma música inspiradora. Um som que eleve o seu espírito e lhe faça sonhar, lhe leve às alturas. Música para meditar é obra de arte, composta por músicos de verdade, artistas inspirados. Sugiro, então, que o que você vai ouvir antes de meditar seja um som que você ame! Os passos para definir a sua própria trilha para meditação são:

• 1Pense nas músicas que você gosta e faça uma lista. Entre elas descarte as românticas que sejam tristes ou que te levem somente a pensar em romances.
• 2Em seguida, risque também da lista as super energéticas, àquelas que lhe animariam até a limpar a casa.
• 3Agora, pense naquelas que enchem seu coração, que lhe emocionam. A música para meditar está entre estas que você ama e eleva o espírito.

Confira também algumas outras dicas:

• A música pode ser brasileira ou não, com ou sem letra.
• Se optar por música instrumental, dê preferência àquelas com pianos, violões ou orquestradas.
• Outro tipo de música que indico são as clássicas ou barrocas (com violões, cravos e flautas)
• Entre os instrumentistas brasileiros recomendo conhecer melhor a obra de: César Camargo Mariano, Egberto Gismonti, Naná Vasconcelos, Wagner Tiso e Nivaldo Ornelas. Além destes, o jovens pianista Vitor Araújo e a dupla Gisbranco, com a filha de Egberto, Bianca Gismonti.
• Experimente ouvir também as músicas indianas.
• Se preferir músicas com letras, sugiro as do velho baiano que cantava o mar com uma tranqüilidade de fazer inveja a monge budista: Dorival Caymmi.

Adrias - Consultora em qualidade de vida   Adriana de Albuquerque Maranhão

Astróloga, Orientadora Ayurveda e Professora de Meditação, Yoga e Idiomas.

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Ayurveda Sabedoria campeã em qualidade de vida! 25/02/2009

Prevenção, Manutenção da Saúde e Elevação da qualidade de vida através de um estilo de vida de acordo com a constituição pessoal

Ayurveda é o sistema de cura natural tradicional da Índia e de vários países asiáticos. Data de mais de 3 mil talvez até mais de 5 mil anos. É conhecida como a ciência da vida longa. Ayurveda abrange conhecimento para prevenção, manutenção da saúde e elevação da qualidade de vida, assim como abrange conhecimento para tratar doenças. Ayurveda é uma sabedoria de vida milenar também bastante conhecida como medicina indiana.

Ayurveda enfatiza a educação do indivíduo para a saúde. Isto é, Ayurveda é uma medicina tanto para cura quanto para a prevenção e muito da prevenção é feita pela própria pessoa que aprende como se cuidar.

Ou seja, Ayurveda ensina a pessoa a viver de acordo com sua natureza mais profunda, ou sua constituição pessoal. Ayurveda ensina a pessoa como se alimentar de acordo, como fazer yoga, como fazer exercícios e exercícios respiratórios, como meditar, como usar as ervas, temperos, condimentos para vários fins cotidianos. Ayurveda ensina uma série de terapias sutis para equilibrar o campo energético que inclui meditação, uso de ervas, aromas, pedras, cores, flores, sons, mantras, números, música e até decoração.

Assim sendo, Ayurveda é um sistema interativo. Ou seja o orientador ayurveda ensina e o aluno aprende, pratica, questiona, usa os métodos, interage!!! Usando essa terminologia moderna. O paciente é interativo. É participativo, é um aluno da tal sabedoria de vida. Não há apenas um paciente passivo, há um paciente ativo, mais como um aluno mesmo que aprende a se cuidar. Aprende a profilaxia.

Por isso falamos em educação Ayurveda. Uma educação que conduz o indivíduo a levar um estilo de vida em plena harmonia com sua própria constituição pessoal e com os ciclos naturais da vida.
Para este fim, Ayurveda oferece orientação em vários aspectos da vida de maneira encadeada resultando em uma abordagem integral de desenvolvimento humano. Estas orientações ayurvédicas para as rotinas diárias, feitas pela pessoa no cotidiano são:

Orientação para o auto-conhecimento através da astrologia, da meditação e da avaliação da constituição pessoal de cada um.

Orientação para o refinamento mental, purificação emocional e fortalecimento espiritual através de terapias sutis como a aromaterapia, cromoterapia, gemoterapia (uso de pedras preciosas), mantra-terapia (uso de mantras para diversos fins), yantra-terapia (uso de desenhos que propiciam a meditação) flores, cristais, rituais e até decoração de interiores.

Orientação alimentar baseada na constituição pessoal individual que enfatiza a integridade dos alimentos, à maneira adequada de prepará-los, à estação do ano, ao clima geral do lugar em que se vive e ao uso de ervas e condimentos adequados.

Orientação herbal para conhecer como usar as ervas e os derivados vegetais (óleos) de várias formas: Na alimentação, na aromaterapia, na desintoxicação física e na purificação mental, emocional e espiritual.

Orientação para desintoxicação e rejuvenescimento através do uso de óleos vegetais naturais sem adição de produtos químicos em massagens, gargarejos e muitos outros métodos.
Orientação para a integração mente-corpo-emoções através da prática regular das posturas de Hatha-Yoga conhecidas como Ásanas, exercícios respiratórios ou pranayama e meditação com vários métodos.

Isto é: Ayur-Yoga.

Todas essas orientações sempre em função da constituição pessoal individual. A Avaliação da constituição pessoal é baseada nos princípios do Ayurveda, isto é, a teoria dos 5 elementos – água, terra, fogo, ar e éther – e dos 3 doshas, isto é, vata, pitta ou kapha; Esta avaliação norteia todas as práticas e rotinas ayurvédicas para a saúde do indivíduo.

Cada orientação dessas é um atendimento individual que consta de 4 sessões – ou 3 sessões conforme o caso- que orienta o aluno em cada uma dessas áreas com os princípios Ayurveda para uma vida harmoniosa e saudável.

Ou cada orientação é dada em um curso específico parcialmente individual e parcialmente em grupo.

Nenhum atendimento é pré-requisito para o outro. Apenas a avaliação da constituição pessoal é requisito para todos os atendimentos. Você pode escolher qualquer um para se introduzir no conhecimento do ayurveda e tornar sua vida mais feliz, harmoniosa e saudável. Aproveite!

Adrias - Consultora em qualidade de vida   Adriana de Albuquerque Maranhão

Astróloga, Orientadora Ayurveda e Professora de Meditação, Yoga e Idiomas.

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ayurveda-constituição pessoal 25/02/2009

Questionário de Características Pessoais

Descubra qual corrente functional de inteligência- ou dosha- é predominante em sua constituição pessoal.
Será você mais vata, mais pitta ou mais kapha?
Note que este questionário dá uma idéia de qual é o “dosha” predominante, mas para um diagnóstico preciso é necessário uma consulta para uma análise detalhada e profunda.
Cada letra vale 1 ponto. No final veja qual letra corresponde a o que e veja em qual você fez mais pontos.
Saiba mais também sobre a consulta para avaliação da constituição pessoal.
1.Como você realize suas atividades e obrigações diárias?
a) Rapidinho, correndo para acabar logo.
b) Normalmente, sem correr demais .
c) Mais devagar e metodicamente.

2. Você se entusiasma….
a) À toa! Quase qualquer coisa empolga você.
b) Com frequência.
c) Não muito facilmente.

3. Você fala…
a) Direto. É do tipo tagarela.
b) Sem exagero, mas conversa.
c) Pouco, é do tipo caladão

4.Você come….
a) Toda hora, vive beliscando.
b) Nas refeições
c) Pode pular refeições sem problemas

5.Você se exaspera…
a) Não facilmente, mas fica ansioso e angustiado.
b) À toa…perde a paciência e se irrita.
c) Dificilmente, segura a onda com facilidade.

6.Você aprende…
a) Imediatamente, pesca as novas informações facilmente! ery quickly, usually the first time
b) Com razoável facilidade.
c) Lentamente, gosta de rever e rever os assuntos muitas vezesMore slowly, prefer to review the material several times

7. Sua memória é…
a) Fulgaz. Esquece tudo.
b) Boa
c) Excelente, lembra de coisas antiquíssimas.

8. Seu apetite é….
a) Irregular, variável
b) Voraz, não gosta de pular refeições.l
c) Não sente fome toda hora. Pode pular uma refeição sempre problemas.

9. Sua digestão é…
a) Sempre um pouco atrapalhada, com tendência a gases e a provocar arrotos.
b) Boa. Nunca é um problema, pode comer de tudo sem maiores desconfortos.
c) Lenta. O estômago se sente pesado por longas horas depois da refeição.

10. Você aguenta….
a) Comer muitíssimo às vezes e às vezes não. Varia muito.
b) Comer muitíssimo sem se sentir mal.
c) Comer muito,mas muitíssimo nem tanto.

11 Você aguenta…
a) Com muita dificuldade longas horas de trabalho e quase não agüenta trabalhar sob pressão.
b) Bem, longas horas de trabalho, mas sem exageros. Não suporta pressões maiores
c) Trabalhar direto muitas longas horas de trabalho e suporta o “tranco” e a pressão.

12. Você precisa….
a) Dormir pouco para estar novo em folha
b) Dormir só umas 6-8 horas e pronto.
c) Dormir demais para se sentir bem.

13.Seu sono é:
a) Leve e você desperta toda hora.
b) Bom, nem demais nem de menos.
c) Profundo, sem muitas interrupções.

14.Você acorda…
a) Cedo, lépido e fagueiro e rapidamente já está desperto e ativo.
b) Com fome, meio de mau-humor
c) Sempre um pouquinho mais tarde e custa para engrenar nas atividades do dia.

15.Você adora…
a) Tempo quente com sol e céu claro.
b) Tempo mais fresquinho sem calorão.
c) Tempo frio de montanha para aproveitar e tomar um bom vinho.

16. Você ama…
a) Quase nada de comer, um franguinho, um macarrãozinho alho e óleo..Um biscoitinho…
b) Carnes e saladas.
a) Comidas caudalosas, massas com molhos, chocolates, pães doces, queijos gordurosos.

17. Você vai ao banheiro….?
a) Não todo dia, é muito irregular.
b) Mais de 2 vezes ao dia.
c) Regularmente, todos os dias.

18. Você sua…
a) Pouco, só se estiver muito calor.
b) Muito.
c) Muito pouco.

19. Sua fome sexual é…
a) Leve
b) Bastante.
c) Intensa

20. Você se preocupa….
a) À toa, fica logo pensando, cogitando, imaginando e ficando mais e mais ansioso.
b) Mais ou menos com as coisas.
c) Pouco, É calmo e estável.
Total a-Vata __________ b-Pitta __________ c-Kapha ___________

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Astróloga, Orientadora Ayurveda e Professora de Meditação, Yoga e Idiomas.

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ayurveda-constituição pessoal 25/02/2009

A corrente funcional kapha e a constituição kapha

Quando pensamos em gestação, materialização estrutura, consolidação e solidez e segurança estamos entrando no campo semântico de Kapha. Kapha rege todos os processos de estruturação, formação, consolidação e lubrificação no corpo, mente e emoções. Kapha organiza o crescimento, os fluxos nutritivos no corpo, o sangue, a gordura. Kapha controla a formação dos sete tecidos, os ossos, os dentes, os músculos e os tecidos reprodutivos. Kapha é a corrente funcional que promove as bases estruturais do corpo e os mantém. É a corrente que pode proporcionar bases para uma mente clara e estável e para emoções ponderadas.

A pessoa com a constituição predominantemente Kapha

A pessoa de contituição predominantemente Kapha apresenta qualidades físicas e de personalidade que nos remetem a sensação de peso, estrutura e segurança. Assim os kapha são mais corpulentos, com tendência a engordar. São os “fofos” em vários sentidos. São os mais gordos, assim como aquelas pessoas mais doces, amorosas, carinhosas. As pessoas kapha buscam segurança, gostam de rotina e não são afeitas a grandes mudanças. Não são fãs de ficar trocando de emprego ou de casa ou de cidade. Gostam de estabelecer cedo na vida algumas bases e se mantém nela por anos a fio. São comedidas, gostam de poupar, gostam de se precaver. Gostam de envolvimento emocional próximo e íntimos. Acumulam de tudo. Coisas materiais, emoções antigas e resíduos corporais. Geralmente ficam entupidas facilmente, ou tem problemas de sinusite, catarros nos pulmões. Gostam de dormir bastante, comer com calma e pensam bastante antes de tomar alguma decisão. Não são precipitadas, nem gostam de aventuras e desafios que ponham em risco demais suas estruturas seguras de vida. São o tipo de pessoa que detestam trabalhar como autônomo e adoram empregos fixos. Buscam sempre um consolo emocional nos alimentos.

Estas são características bem gerais das pessoas com predominância da corrente funcional kapha em sua constituição pessoal que se expressam na sua maneira de ser e de viver. Os kapha tendem a exagerar em tanta ordem, rotina e segurança que tendem a sedentariedade, engordam e tendem a depressão. Quando kapha está muito agravado ‘e necessário fazer exercícios vigorosos para diminuir a letargia, adotar uma dieta leve e livre de alimentos caudalosos e suntuosos. Acordar cedo e adotar a leitura mais frequentemente. Para arejar a mente e com isso ficar “mais leve”. Outras medidas devem ser tomadas também como usar ervas e especiarias que aumentem o vigor e a disposição.

Agora note que pessoas com predominância em pitta ou vata também tem em sua fisiologia o dosha kaphae volta e meia exarcebam kapha precisando tomar providências para equilibrar esta corrente funcional ou dosha kapha.

Adrias - Consultora em qualidade de vida   Adriana de Albuquerque Maranhão

Astróloga, Orientadora Ayurveda e Professora de Meditação, Yoga e Idiomas.

Adriana de Albuquerque Maranhão

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ayurveda-constituição pessoal 25/02/2009

A Corrente funcional Pitta e a constituição Pitta
Quando pensamos em transformação, energia, calor e metabolismo estamos entrando no simbolismo de Pitta. Pitta rege todo calor, metabolismo e transformações no corpo e na mente e se expressa também através das emoções. Pitta é a corrente funcional que está por trás dos processos digestivos. De todos os processos digestivos, o processo digestivo dos alimentos, das informações que recebemos, dos acontecimentos que ocorrem, dos impactos emocionais que vivenciamos. Pitta é a corrente funcional que promove a vontade de viver, a vontade de crescer, de vencer, de continuar progredindo. Pitta está nas base dos “fogos” ou “ganas” do nosso corpo: os Agnis!

A pessoa com constituição predominantemente Pitta

A pessoa com constituição predominantemente Pitta apresenta qualidades de personalidade que remetem ao ânimo e a disposição. São otimistas, alegres, animadas, cheias de opinião. São dadas as paixões ardentes seja por pessoas, por esportes ou por ideologias. São militantes ativos naquilo em que se engajam. São carismáticos, atraem os outros, gostam de liderar os outros. São calorentos, se exarcebam facilmente, podem se irritar facilmente e podem ser bem dados a um autoritarismo. Gostam de poder! Gostam de desafios. Gostam de competir e de vencer. tais como otimismo, alegria. Tem pique para tudo. Levantam cedo. Tem um corpo bem formado, nem magrelo como os vata nem fofos como os kapha. Pessoas com pele pitta tem rosto luminoso e rosado.

Estas são características bem gerais das pessoas com predominância da corrente funcional pitta em sua constituição pessoal que se expressam na sua maneira de ser e de viver. Exatamente por terem essas qualidades de coragem, ânimo e disposição, os pitta exageram em tudo e logo logo exarcebam essas qualidades. Atropelam a vida, atropelam os outros para atingir seus objetivos. Vão em frente abrindo caminho com a cabeça e levando pancadas. Vão ficando vorazes, instransigentes, irascíveis. Quando pitta está em desequilíbrio sente fome o tempo todo, não pode pular uma refeição pois fica nervoso e inquieto. Pitta em desequilíbrio desencadeia emoções quentes: Raiva, fúria, brutalidade, grosseria! No nível físico pitta desequilibrado se reflete na pele, em problemas de visão e de digestão.

Quando isso acontece a pessoa deve tomar providências para trazer pitta para o equilíbrio. Para isso ela deve tomar providências para equilibrar o vata, que é a corrente funcional principal que arrasta as outras e deve tomar providências para equilibrar pitta. No nível físico deve-se procurar manter-se no limite, deve-se procurar um alimentação refrescante, evitar exageros nos exercícios. Deve-se procurar passear ao ar fresco, tomar bons banhos na natureza, de cachoeira, ou mar em praias limpas. Para descarregar mesmo aquela tensão nervosa. Deve-se procurar o bom senso, evitar as atitudes extremadas. A dieta pacificadora de pitta é muito importante para mantê-los em paz. Essas são apenas algumas das providências a serem tomadas. Existem muitas outras.

Agora note que pessoas com predominância em kapha ou vata também tem em sua fisiologia o dosha pitta e volta e meia exarcebam pitta precisando tomar providências para equilibrar esta corrente funcional ou dosha pitta.

Adrias - Consultora em qualidade de vida   Adriana de Albuquerque Maranhão

Astróloga, Orientadora Ayurveda e Professora de Meditação, Yoga e Idiomas.

Adriana de Albuquerque Maranhão

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ayurveda-constituição pessoal 25/02/2009

A Corrente funcional vata e a constituição Vata

Quando pensamos nos movimentos da vida, do nosso organismo e de nossa mente estamos pensando no simbolismo de Vata. Vata é a corrente funcional que realmente governa todos os movimentos. Na mente e no corpo. Vata se manifesta pela respiração e pelo movimento dos pensamentos em nossa mente. Pitta e Kapha são correntes funcionais que dependem de vata para se mover e desempenhar suas funções no corpo. Assim, vata é a corrente funcional principal que necessita estar sempre em equilíbrio para que as outras correntes funcionais também desempenhem bem suas funções. É de máxima importância cuidar de vata, mantendo esta corrente em boas proporções no organismo.

A pessoa com constituição predominantemente Vata

A pessoa com constituição predominantemente vata em geral apresenta a qualidade de movimento como ponto central de sua personalidade em termos de mente, emoções e corpo. As pessoas com constituição vata quando equilibradas são ágeis, com raciocínio rápidoa, com mente lúcida e aptas a aprender facilmente. Comunicam-se bem, gostam de grupos e de se movimentar, isto é, podem gostar bastante de viajar, ou de mudar-se de cidade, ou de casa. Em geral não são apegadas as coisas e apreciam muitíssimo as mudanças. Mudanças de grupos de amizades, mudanças de relacionamentos, mudanças de ambientes, mudanças de atividades, mudança de idéias, mudanças de alimentação. As pessoas vata são aquelas que se consideram às vezes, as próprias “cidadãs do mundo”. Aquele tipo que fala e se dá bem desde o porteiro ao presidente. Gosta do intercâmbio de culturas e gosta de socializar de todas as formas.

Estas são características bem gerais das pessoas com predominância da corrente funcional vata em sua constituição pessoal que se expressam na sua maneira de ser e de viver. Estas pessoas com características principalmente vata tendem a exagerar nestas atividades de mudanças e com isso agravam ou exarcebam a qualidade vata em seus corpos mentes e emoções. Isto é, quando uma pessoa vata, envolve-se em muitas atividades, muitas mudanças de ambiente, trabalhando muitas horas, ou indo de um lugar par outro exageradamente, sem dormir muito devido a sua vontade de estar com todos e em vários lugares, logo logo essa característica vata se exarceba e se agrava e aí teremos outras qualidades vata aparecendo como desequilíbrio: A insônia, a irritabilidade, preocupações constantes, agitação, perda de peso, sensação de exaustão. Estas características de vata exarcebadas tendem a acontecer com mais freqüência nas pessoas vata. Porque as pessoas vata exageram nas suas qualidades naturais de mudança e atividades. Quando isso acontece a pessoa deve tomar providências para novamente ter vata em equilíbrio: Deve dormir mais, parar mais quieta em um lugar só, alimentar-se em horários regulares e dar mais regularidade a todas as atividades em vez de ficar quicando de uma atividade a outra. Essas são apenas algumas das providências a serem tomadas. Existem muitas outras.

Agora note que pessoas com predominância em kapha ou pitta também tem em sua fisiologia o dosha vata e volta e meia exarcebam vata precisando tomar providências para equilibrar esta corrente funcional ou dosha vata.

Adrias - Consultora em qualidade de vida   Adriana de Albuquerque Maranhão

Astróloga, Orientadora Ayurveda e Professora de Meditação, Yoga e Idiomas.

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Equilíbrio das correntes funcionais- Os Doshas - 25/02/2009

Equilíbrio das correntes funcionais- Os Doshas –

Equilíbrio e as constituições mente-corpo

Como foi visto, cada indivíduo tem uma constituição mente-corpo única, ou uma combinação dos três doshas, que é naturalmente apropriada para ele. Alcançar o equilíbrio não significa que todos os três doshas precisam estar presentes em quantidades iguais. Significa, mais propriamente, que a proporção ideal para a fisiologia indi¬vidual de cada pessoa está presente e os doshas estão funcionando no seu estado de equilíbrio, em harmonia entre si.

Desequilíbrio e as constituições mente-corpo

Os doshas que predominam na constituição mente-corpo de uma pessoa são os mesmos doshas que tem maior probabilidade de se acumularem em excesso na fisiologia, criando desequilíbrios e problemas de saúde. Por exemplo, uma constituição Vata é aquela que possíive¬mente vai sofrer de acúmulo em excesso de Vata.

As características de um dosha desequilibrado são baseadas nas qualidades daquele dosha – seja ele pesado, leve, oleoso, frio, etc. Ayurveda recomenda programas específicos de saúde planejados para restabelecer o equilíbrio e remover os sintomas que podem aparecer quando doshas específicos estão desequilibrados
Os três Doshas
Dosha
Efeitos de um dosha desequilibrado -Vata
Aspereza da pele
Perda de peso
Compleição escura
Ansiedade
Preocupação
Prisão de ventre
Perda de força
Artrite
Hipertensão
Efeitos de um dosha equilibrado-Vata
Entusiasmo
Mente clara e aberta
Perfeito funcionamento da bacia e do trato urinário
Excelente formação de todos os tecidos do corpo
Sono profundo e tranqüilo
Vitalidade e imunidade excelentes

Efeitos de um dosha desequilibrado -  Pitta
Compleição amarelada
Calor excessivo no corpo
Sono insuficiente
Digestão fraca
Inflamação
Doenças da pele
Queimação no peito
Úlcera péptica
Nervosismo e irritabilidade

Efeitos de um dosha equilibrado-  Pitta Compleição lustrosa
Contentamento
Digestão perfeita
Suavidade do corpo
Mecanismos de calor e sede perfeitamente equilibrados
Intelecto equilibrado

Efeitos de um dosha desequilibrado – Kapha
Compleição pálida
Frieza
Preguiça
Sono excessivo
Asma
Excessivo ganho de peso
Depressão
Lerdeza
Efeitos de um dosha equilibrado-Kapha

Força
Juntas normais
Estabilidade da mente
Dignidade
Natureza afetiva e complascente
Corpo forte e bem proporcionado
Coragem
Vitalidade

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Constituição Pessoal 1 AS BASES AYURVÉDICAS DO AUTO-CONHECIMENTO E DO EQUILÍBRIO PESSOAL 25/02/2009

Constituição Pessoal 1   AS BASES AYURVÉDICAS DO AUTO-CONHECIMENTO E DO EQUILÍBRIO PESSOAL

Ayurveda almeja proporcionar aos seres humanos um estado de saúde ideal que se define não somente em termos de equilíbrio e funcionamento ideal do corpo, mas também como um estado de alegria, de realização e de felicidade em todos os níveis de vida.

Para realizar esse objetivo, Ayurveda aborda o indivíduo em várias frentes entre elas: a análise da constituição pessoal, orientação alimentar, rotinas diárias que incluem hábitos especiais de higiene, programas de exercícios, uso de ervas, aromas, música e meditação!

Ayurveda aborda pessoas não-doentes e também as pessoas com alguma patologia de forma a criar maior sincronia possível entre corpo, mente e emoções.
O âmago do ayurveda é a prevenção através do fortalecimento do sistema de defesa do organismo e dos mecanismos de recuperação, de maneira que o indivíduo tenha mais habilidade de se manter bem e saudável sem chegar ao estado de doença.

O segredo é conhecer a dinâmica do corpo cuja constituição é pessoal com características próprias. Ou seja, conhecer a dinâmica do relacionamento do corpo com a mente e as emoções e tirar partido disso para cultivar equilíbrio entre as forças atuantes.

Conhecer seu próprio corpo, sua mente e as suas características pessoais que constituem o todo mente-emoções-corpo é um primeiro passo para o auto-conhecimento. A estrada de auto-conhecimento é longa, fascinante, gratificante e é a meta de muitas sabedorias, ciências e tradições.

Ayurveda em suas bases oferece as primeiras sabedorias para nos conhecermos e com isso nos habilitarmos a nos cuidar melhor. Para dar início a este equilíbrio e elevar a saúde do indivíduo ao maior nível possível, existem duas recomendações iniciais:

Primeira: O indivíduo deve aprender como desenvolver sua consciência e contactar seu ser interior: Meditação é a experiência interior por natureza. Assim, aprender a meditar é o primeiro movimento em direção ao auto-conhecimento e ao equilíbrio.

Segunda: A pessoa deve conhecer a sua constituição específica de acordo com a mente e o corpo.Cada pessoa possui uma combinação única de características e qualidades físicas e mentais. Saber qual é a sua constituição ajuda a explicar muitas das diferenças entre as pessoas – porque alguém sente fome de poucas em poucas horas e outro pode passar todo o dia sem comer, ou porque uma pessoa se lembra de tudo em detalhes enquanto outra esquece as coisas rapidamente.

O que é o melhor para a saúde de uma pessoa pode não ser necessariamente a melhor pedida para a outra. Assim, se você já sabe meditar e sabe qual é a sua constituição pessoal psico-fisiológica, não vai ser difícil entender os métodos básicos do ayurveda: -rotinas, dietas, etc- e usá-los.

Constituição Pessoal

Ayurveda entende que qualquer pessoa se enquadra em um dos tipos psico-fisiológicos de constituição. Esses tipos de constituição são os 3 doshas. Ou as três correntes funcionais derivadas de água, terra, fogo, ar e espaço.

Em Ayurveda o homem se manifesta como expressão cósmica através dos elementos água, terra, fogo, ar e espaço (akasha). A combinação destes elementos entre si cria 3 outras correntes funcionais que vêm a constituir os tipos humanos, os tipos de animais, as qualidades de ambientes e até as qualidades de sociedades. Estas correntes funcionais ou tipos constitucionais são chamados na linguagem do ayurveda de doshas.

CORRENTES FUNCIONAIS=DOSHAS
Espaço + ar= Esta combinação cria acorrente funcional conhecida como VATA

Fogo +Água= Esta combinação cria a corrente funcionalconhecida como Pitta

Água +Terra= Esta combinação cria a corrente funcional conhecida como Kapha

Adrias - Consultora em qualidade de vida   Adriana de Albuquerque Maranhão

Astróloga, Orientadora Ayurveda e Professora de Meditação, Yoga e Idiomas.

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Constituição Pessoal 2 Para a compreensão profunda e adequada dos doshas 25/02/2009

Constituição Pessoal 2

As constituições físicas são baseadas nos doshas. Para a compreensão profunda e adequada dos doshas, o indivíduo deve estudar, refletir e meditar mais intensamente sobre os elementos constituentes dos doshas. Água, Terra, Fogo, Ar e Espaço. O que deve ser estudado e meditado previamente antes de se enveredar no conhecimento dos doshas. Só assim, o indivíduo introjeta o simbolismo dos elementos e consequentemente compreende com clareza as correntes funcionais de Vata, Pitta e Kapha e a partir daí compreende o ayurveda e seus métodos.

CORRENTES FUNCIONAIS=DOSHAS
Espaço + ar= Esta combinação cria acorrente funcional conhecida como VATA

Fogo +Água= Esta combinação cria a corrente funcionalconhecida como Pitta

Água +Terra= Esta combinação cria a corrente funcional conhecida como Kapha

Os Doshas e suas Associações

Enquanto alguns têm os três doshas, a predominância relativa varia. Isto origina os dez tipos físicos básicos. Alguns de nós tem constituição dominada principalmente por um dos três doshas, Vata, Pitta ou Kapha. Outros têm a mistura de dois: Vata/Pitta ou Pitta/Vata, Vata/Kapha ou Kapha/Vata, Pitta/Kapha ou Kapha/Pitta. Finalmente, algumas pessoas têm todos os três em igual proporção.

Descubra qual é sua constituição pessoal.

Você é do tipo VATA: rápido, ágil, fino, de pele seca? Ou do tipo PITTA: temperamento ardente, eloqüente, com cabelos claros? Ou do tipo KAPHA: forte, calmo, sólido, com espessos cabelos escuros e pele suave?

Ou você tem um pouco de cada: é do tipo pitta/vata por exemplo: Um corpo bem formado, animado e ainda bem relacionado, agitado e falante.

Ou o contrário um tipo vata/pitta: Magro, de constituição física mais frágil que precisa descansar com freqüência mas é cheio de idéias, empolgado e entusiasmado por elas, capaz de defender teorias ou de vender bem e agressivamente?

Ou seria ainda um tipo kapha/ vata? Um corpo mais arredondado, calmo, tranqüilo mas que adora os amigos, conversar e se relacionar.
Ou seria ainda um kapha/pitta. Forte, bem apanhado, pesado, estável e ainda bem humorado, cheio de vida, animadão. Do tipo que agüenta bem todo tipo de pressãoo mas que reage com força e até violência quando severamente incomodado?

AS TRES CORRENTES FUNCIONAIS OU DOSHAS

Exemplos de características pessoais de pessoas com predominância nos doshas abaixo.

Vata- Estrutura física leve, esguia, fina, com tendência a emagrecer ou se manter esbelto até idade mais avançada. Mente e raciocínio rápidos. Capacidade de articular idéias, pensar muito, analisar muito, investigar muito, falar muito. Capacidade de se relacionar bastante, criar amigos, viver em turmas. Excitável. Frágil. Instável. Imaginativo. Vivaz. Tendência a se exaurir. Irregular e rápido nas atividades. Fome e digestão irregulares, sono leve e interrompido. Tendência a elocubrar, a pensar e repensar e a se preocupar.

Pitta – fogo mais água – Estrutura física boa e proporcional nem tão esquia quanto o vata nem pesada com tendência a engordar dos kapha. Temperamento empreendedor, gosto por desafios; por esportes ou por ideologias os quais os levam para uma vida social intensa em grupos sociais, esportivos ou políticos. Inteligência aguçada, entusiasmados, inflamados com tendência à raiva e irritabilidade e ao pavio curto. Famintos e sedentos não podem pular refeições se não ficam irascíveis. Apaixonados, calorosos, bons amantes, envolvem-se em muitos relacionamentos. Ardentes, esbaforidos, reclamam do calorão e estourados!

Kapha – água mais terra – Estrutura física forte e sólida; mãos cheias, unhas duras, braços largos, rostos redondos, olhos aguados. Pesados, estáveis, com energia constante, agüentam bem “os trancos” no trabalho, em casa, na vida. Podem pular refeições sem prejuízo físico ou emocional. Agüentam bem os divertimentos noturnos e os compromissos matinais sem comprometer sua energia e disposição. Tendência a engordar e a ficar muito lentos, preguiçosos, aversos a mudanças e novidades. Dormem muito. Tem gestos vagarosos e graciosos; personalidade calma e tranqüila; Afetuosos, possessivos, complascentes. Profundos, gostam da vida mais serena e estável. Tendem a buscar consolo emocional nos alimentos.

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OS TRES DOSHAS -OU CORRENTES FUNCIONAIS Vata-Pitta-Kapha 25/02/2009

Constituição Pessoal 3

OS TRES DOSHAS -OU CORRENTES FUNCIONAIS Vata-Pitta-Kapha

A constituição pessoal é como um código energético original e tem em cada ser humano seu equilíbrio característico de Vata, Pitta e Kapha de acordo com sua própria natureza. Ou seja, cada pessoa tem sua constituição pessoal e tem uma dinâmica própria para manter o seu equilíbrio que está sempre sendo desafiado pelas variações que o ser humano sofre no meio ambiente, no meio de vida, no meio do trabalho, enfim no cotidiano.

O fluxo natural da vida se expressa através do equilíbrio Vata-Pitta-Kapha. Então, quando o ser humano através dos desafios cotidianos perde este equilíbrio dos doshas, ou seja, exarceba um dos doshas, isto perturba o equilíbrio e o fluxo energético de vida fica comprometido ou bloqueado. O desequilíbrio é desarmonia. Saber restaurar a harmonia dos doshas é possível através do auto-conhecimento, ou seja, cada pessoa deve se conhecer, estar atenta as alterações no meio ambiente, à alimentaçào e saber tomar as providências necessárias para restaurar constantemente o equilíbrio dos doshas. Esta é a sabedoria que o ayurveda oferece.

O bem estar, a saúde e o bem viver é o resultado do equilíbrio e da harmonia. A doença é um nível extremo de desarmonia. No corpo há uma constante interação entre harmonia e desarmonia. Se entendermos a natureza e estrutura da desarmonia, poderemos restabelecer a harmonia. Para que se estabeleça e se mantenha o equilíbrio é necessário basicamente o seguinte:

Detectar se há alguma predominância exagerada em uma das correntes funcionais -Vata, Pitta, ou Kapha, ou falta de alguma delas e tomar providências de acordo com as indicações ayurvédicas para restaurar o equilíbrio de Vata, Pitta e Kapha.

A capacidade de digestão (transformação dos alimentos em energia) esteja em condição equilibrada. Isto é conhecido como um dos aspectos de Agni de acordo com a nomenclatura em ayurveda.

O metabolismo, representado pelos três elementos de excreção (urina, fezes e suor) sejam produzidos e eliminados normalmente. Isto é outro aspecto de Agni,

Os sete tecidos do corpo – rasa (plasma), rakta (glóbulos sanguíneos), mamsa (músculos), meda (tecido gorduroso), asthi (tecidos ósseo e nervoso), majja (medula óssea) e sukra (tecidos reprodutores) estejam funcionando normalmente;

A mente, os sentidos e a consciência estejam trabalhando em conjunto e de maneira harmoniosa.

Quando o equilíbrio destes sistemas é perturbado, a doença (desarmonia) inicia seu processo.

Assim sendo é bastante possível manter a saúde e o bem estar sem deixar que as desarmonias cresçam a ponto de se tornarem doença.

Por isso o auto-conhecimento através da astrologia, da meditação e do conhecimento da constituição pessoal são tão importantes para que vivamos bem na esfera de saúde aquém da esfera de doenças.

Adrias - Consultora em qualidade de vida   Adriana de Albuquerque Maranhão

Astróloga, Orientadora Ayurveda e Professora de Meditação, Yoga e Idiomas.

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As constituições psico-fisiológicas -Qualidades e funções dos três Doshas 25/02/2009

As constituições psico-fisiológicas -Qualidades e funções dos três Doshas
Que tipo de constituição psico-fisiológica você tem?

Será que você é do tipo VATA: rápido, ágil, esguio, falante, com pele fina e tendência a seca? Ou do tipo Kapha:: corpulento, calmo, sólido, com espessos cabelos espessos escuros e pele suave? Com mãos fortes e cheias? Ou é do tipo pitta? Incisivo, agressivo nas atitudes para realizar seus objetivos, dado à riscos e desafios, e calorento? Ou você tem um pouco de cada: magro, esguio, animado e decidido? Ou corpulento, pesado, comedido mas entusiasmado e vigoroso?

As correntes fundamentais-doshas Vata-Pitta-Kapha

De acordo com o Ayurveda nossa fisiologia é regu­lada por três correntes funcionais chamadas “doshas” – Vata, Pitta e Kapha. Não só encontradas somente no homem, mas também em toda a natu­reza. Estas correntes estão sempre interagindo em nosso organismo total-mente-emoções-corpo. E o ideal é que estejam em proporções adequadas. No entanto, a dinâmica da vida está sempre provocando a predominância de uma corrente funcional sobre outra e perturbando a harmonia das correntes funcionais. Isto nos leva a fragilidades.

A influência da vida cotidiana, do ritmo de vida de uma cidade, a variação de temperatura e a passagem das estações, nossa dieta e estilo de vida podem criar um desequilíbrio nestas correntes funcionais fundamentais -os “doshas”-. Desse mo­do essas variações criam distúrbio em nosso equilíbrio interior. Por exemplo: Caso uma pessoa fique com uma predominância exagerada nas qualidades vata, em vez de desfrutar de rapidez, agilidade, capacidade de boa comunicação, o que acontece é que a pessoa começa a “bater pino”, começa a ter insônia em vez de ágil fica “enrolada” fazendo várias coisas ao mesmo tempo sem terminar nenhuma e em vez de se comunicar bem, fica “tagarela”compulsiva, perdendo tempo horas na internet madrugada à dentro.

Assim sendo, conhecendo seu tipo de constituição psico-fisiológica você pode determinar seu potencial fisiológico de resistência e de fragilidades. Ou seja você simplesmente conhece seus limites. Você sabe onde você pode “ir fundo” e onde você deve “pegar leve” para não entrar em colapso. Conhecer a si mesmo, conhecer seu potencial de resistência e de fragilidades é um conhecimento que leva você a saber lidar com seu organismo da melhor forma possível mantendo-o em harmonia e equilíbrio. De posse desse conhecimento você pode orientar sua dieta, orientar suas rotinas e seu comportamento e optar por terapias e atividades que apóiem o bom funcionamento da sua fisiologia.

A arte de se manter feliz e saudável o tempo todo se baseia no equilíbrio interior da mente e corpo. De acordo com os textos ayur­védicos uma pessoa é saudável quando sua fisiologia está equili­brada, seu apetite e digestão são bons, os tecidos e a eliminação estão fun­cio­na­ndo normalmente e principalmente quando a mente e os sentidos con­tinuam repletos de bem-aventurança.

Portanto, o auto-conhecimento através da astrologia, da meditação e do conhecimento da constituição pessoal do ayurveda são tão importantes para que vivamos bem na esfera de saúde aquém da esfera de doenças.

Adrias - Consultora em qualidade de vida   Adriana de Albuquerque Maranhão

Astróloga, Orientadora Ayurveda e Professora de Meditação, Yoga e Idiomas.

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As bases cósmicas do Ayurveda 25/02/2009

As bases cósmicas do Ayurveda

A Visão do Ayurveda sobre o homem e sua herança cósmica, sua divindade e sua dignidade.

“Assim como o calor está para o fogo e o líquido está para a água, assim está ayurveda para a sua natureza mais íntima!” Charaka Samhita 30.27

Ayurveda como toda sabedoria milenar aponta o que qualquer pessoa mais desperta para a vida e para a espiritualidade sabe: O ser humano é um com o universo, é constituído dos elementos do universo, sua natureza é a natureza do universo e é regido por leis do universo também…. Apesar do seu livre arbítrio.

Ayurveda descreve isso tudo muito maravilhosamente em detalhes. Os sábios antigos e (os modernos também) estavam em plena conexão com o universo, digamos, assim como que conectados em banda ultra larga,-on line- com a internet cósmica da vida e seus dados. Os sábios viram e sabiam que o homem é um fenômeno da consciência cósmica do universo (-ou divina, usando essa nomenclatura-). O homem é feito do universo e seus campos energéticos estão em conexão com a vida, da terra e do cosmos. Assim, como em uma grande teia ou rede de conexões.

Em Ayurveda o Homem é constituído dos elementos mais básicos, fundamentais, simbólicos até, do universo: Água, Terra, Fogo, Ar e Akasha ou Espaço…. Da mesma forma que no simbolismo da astrologia o homem é também constituído de água, terra, fogo, ar e espaço (as casas astrológicas).

O antigo sábio (e os modernos que vêm vindo) descreve o universo como um campo unificado de luz e energia que precisa se diversificar para se conhecer. Assim, o todo vai se conhecendo à medida que vai se criando, em infinitas possibilidades. O sábio antigo reconhecia o homem como a miniatura do universo e sua consciência humana tal como a consciência do universo (ou cósmica ou divina,) uma consciência que cria a vida a partir de dentro para fora.

Assim, a descrição da relação do homem com o universo é semelhante a descrição da atual física quântica que vem reconhecendo e apontando a vida e o universo como possibilidades em um campo unificado de energia e de probabilidades. Ou seja, um todo que se desdobra em muitos.

Em Ayurveda o homem se manifesta como expressão cósmica através dos elementos de água, terra, fogo, ar e espaço (akasha). A combinação destes elementos entre si cria 3 outras correntes funcionais que vêm a constituir os tipos humanos, os tipos de animais, as qualidades de ambientes e até as qualidades de sociedades. Estas correntes funcionais ou tipos constitucionais são chamados na linguagem do ayurveda de doshas.

Vejamos em relação aos tipos humanos.

CORRENTES FUNCIONAIS=DOSHAS

Espaço + ar= Esta combinação cria a corrente funcional conhecida como VATA

Fogo + Água= Esta combinação cria a corrente funcional conhecida como Pitta

Água + Terra= Esta combinação cria a corrente funcional conhecida como Kapha

Essas três correntes funcionais são conhecidas em ayurveda como os doshas. Esta é a palavra que indica esta corrente com funções que constituem as pessoas humanas. Este é um conceito central em Ayurveda. Os três Doshas. Os doshas são três princípios metabólicos básicos, os quais governam o funcionamento do corpo inteiro. Em todas as pessoas encontramos as 3 correntes funcionais, algumas pessoas têm a predominância de uma ou duas correntes em sua constituição pessoal.

A melhor saúde possível, a saúde perfeita de acordo com Ayurveda significa equilíbrio perfeito – em termos modernos, poderíamos dizer funcionamento perfeito dos mecanismos homeostáticos do corpo-e isto é realizado através do equilíbrio dos “doshas”. Através do conhecimento dos “doshas”, o Ayurveda pode localizar a raiz da doença a fim de tratá-la com mais eficácia. O mais importante, pode-se equilibrar o sistema para ajudar a prevenir futuras doenças.

Cada pessoa humana é constituída desses elementos e dessas combinações de elementos que resultam nessas correntes funcionais –os doshas-. Cada pessoa tem a predominância de alguns doshas o que dá a sua característica básica de sua constituição pessoal.

CONSTITUIÇÃO PESSOAL

Predominância de alguma corrente funcional na constituição psico-fisiológica do indivíduo.

A constituição pessoal é a constituição psico-fisiológica-emocional. Ou seja, é a constituição mente-corpo-emoções da pessoa como um todo. Todo temperamento psicossomático ou constituição é determinado por estes três doshas no momento da fecundação. Quando o embrião é formado, sua constituição está determinada, tal como o código genético e determina essas características até a morte física.

Assim em terminologia Ayurvédica, a pessoa pode ser vata, ou pitta ou kapha. Ou ainda ter combinações entre si. De qualquer maneira ayurveda extrai das essências das essências das constituições do universo e revela o homem feito nas mesmas bases. Assim, fica mais fácil se reconhecer como “filho de Deus” ou como um microcosmo do cosmos macro. Fica mais fácil vivenciar com intimidade a sabedoria ayurvédica e nossa natureza interior mais profunda.

Neste site e em meu trabalho me dedico a sabedoria ayurvédica para criar bem-estar, bem-viver, prevenir doenças e para manter saúde e felicidade.

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Sabedorias interligadas 25/02/2009

As Origens do Ayurveda

Ayurveda datado de mais de 5000 mil anos é uma sabedoria de vida completa de como manter a saúde, prevenir doenças e curar doenças. É assim um sistema de saúde e medicina. Foi cognizado e desenvolvido por antigos sábios da Índia tendo as mesmas bases e origens que vários sistemas de meditação, yoga e astrologia: ou seja, tem como base e origem os Vedas, que vem a ser um dos muitos sistemas de filosofia e conhecimento da Índia milenar constituindo um corpo enorme de escrituras consideradas sagradas.

Sabedorias interligadas

Há alguns milhares de anos atrás, tanto na Índia, quanto na China era comum que as ciências e sabedorias fossem altamente interligadas. Assim, yoga, ayurveda, astrologia e meditação -ainda que cada uma seja uma sabedoria em si e ter todo um objetivo e um sistema próprio- todas incluem umas às outras. Todas são sabedorias como hoje chamamos de holísticas, totais, que tudo inclui… Ao contrário das ciências modernas que são todas específicas, separatistas e não inclusivas. Nossas ciências modernas não são interdisciplinares. As ciências antigas eram e são.

Interdisciplinariedade

Por isso mesmo tanta gente se volta para as sabedorias e ciências antigas, em busca de compreensão mais completa e plena. O desafio agora é usar as ciências modernas científicas em parceria com as sabedorias antigas para criar um resultado que atenda plenamente os seres humanos de hoje e de amanhã.

Assim hoje em dia encontramos tantos profissionais das áreas esotéricas, alternativas ou tradicionais estudando várias sabedorias e artes e se expressando nelas. Somos astrólogos, professores de meditação, terapeutas, resgatando a interdisciplinaridade… E muito modernamente somos chamados de “multimídias”. Ainda que este termo se dirija aos profissionais de comunicação e artes cênicas são muito aplicáveis a nós também.

As sabedorias antigas- A origem do Ayurveda

As sabedorias antigas são holísticas, são toda- inclusivas (que incluem de tudo). Um dos conjuntos de escrituras sagradas da Índia, os Vedas tem 4 textos principais, cuja origem no tempo é para mais de 5000 anos, ainda não definido. São eles: Rig Veda, Sama Veda, Yajur Veda e Atharva Veda.

Estes textos compostos de hinos tratam de assuntos bem diversificados e incluem saúde, astrologia, o caminho espiritual, governo, treinamento de guerreiros, gramática, poesia e ética. O Atharva Veda, por exemplo, um dos ramos principais dos Vedas contém versos e hinos sobre anatomia, fisiologia e cirurgia. Estes textos tão antigos esbarram com o começo da humanidade e tratam das vias sagradas e das divindades.

No Atharva Veda, por exemplo, eles citam médicos celestiais (Brahma, Daksha Prajapati, os Kumaras e Indra) e consideram o médico divino Dhanwantari o patrono do Ayurveda.

Dhanwantari deu origem a um dos textos fundamentais do Ayurveda denominado Sushrut Samhita. O sábio humano Bharadwaj teve como discípulo Atreya que escreveu outro texto fundamental do Ayurveda o Charak Samhita e desenvolveu a escola de clínica médica. Mais adiante lá pelo século VIII da nossa era, outros textos importantes surgiram sobre o Ayurveda tal como o Ashtanga Hridayam que é uma versão mais concisa das anteriores.

Ayurveda na Índia hoje.

Ayurveda está sendo ensinado de forma integral em várias universidades da Índia. As universidades formam médicos completos neste sistema. As universidades de Ayurveda não formam médicos alopatas. Para ser médico alopata segue-se outro curso, o curso de medicina ocidental. Quem busca estudar ayurveda sai formado em ayurveda, não em medicina alopática.

Consultas e Atendimentos

Ayurveda com todo seu aspecto preventivo e não apenas curativo oferece uma série de conhecimentos divulgados e utilizados por todos. Há uma vastidão de livros e sites que divulgam os ensinamentos do ayurveda para que o leitor aprenda os procedimentos e os utilize em sua vida cotidiana.

Um consultor ayurveda apresenta, orienta, ensina estes princípios preventivos do ayurveda.O consultor em ayurveda é um profissional do bem viver e do bem estar. Alguém que lida com a esfera da vida antes que a doença se instale. É um alguém que ama o bem viver, o bem estar, a plenitude da vida e pode ajudar a encaminhar seus clientes neste caminho pleno de vida, longevidade e sabedoria indicadas e descritas no ayurveda.

Adrias - Consultora em qualidade de vida   Adriana de Albuquerque Maranhão

Astróloga, Orientadora Ayurveda e Professora de Meditação, Yoga e Idiomas.

Adriana de Albuquerque Maranhão

www.adrias.info

Contato

Ayurveda – Prevenção e Cura 25/02/2009

ayurveda-ciência da vida longa

Prevenção e Cura

A palavra Ayurveda quer dizer ciência da vida longa. Ou seja, Ayus significa vida e Veda significa conhecimento, ou sabedoria ou ciência.

A ciência da vida longa é  também conhecida como medicina tradicional e natural da Índia.  No entanto, não se limita a Índia pois é usada em vários países asiáticos e vêm sendo adotada em várias partes do mundo.

Ayurveda é ciência irmã do Yoga e nasceu no mesmo berço do Yoga, da meditação e da astrologia, isto é, teve origem nos mais antigos conhecimentos védicos da Índia ancestral.

Há pelo menos  5000 mil Ayurveda vem sendo usada para tratar doenças e  vem sendo usada para prevenção de doenças, manutenção de saúde e como ciência de longevidade.

Ayurveda tem todo um conhecimento teórico e prático detalhado para curar doenças e males vividos pelas pessoas.

Destaque do Ayurveda

Por outro lado, Ayurveda é um sistema de saúde que se destaca pelo alto grau de desenvolvimento na área da prevenção e manutenção da saúde.

Ayurveda prima por ensinar o indivíduo a viver de forma a evitar que doenças se desenvolvam e atinjam estágios muito  avançados.

Nesse sentido Ayruveda é de longe um dos sistemas mais coesos, coerentes, consistentes, desenvolvidos, sofisticados e testados pelo tempo  para guiar o indivíduo em sua vida cotidiana do nascimento até a morte em saúde perfeita.

Por isso o aspecto de sabedoria ayurvédico que lida com a prevenção – antes do estágio avançado de doença- é tão necessário e revolucionário em nossos dias acelerados em que a qualidade de vida se deteriora. Pois ensina você a viver livre de stress e doenças em sáude e felicidade.

Educação para saúde: Apendendo a viver bem.

Neste sentido, Ayurveda oferece toda uma sabedoria para pessoas não doentes para que  elevem sua condição de saúde e se mantenham saudáveis.

Ayurveda vai mais longe oferecendo toda essa sabedoria para pessoas saudáveis para que vivam em estado de saúde máxima!

Ou seja, um estado em que quase não se adoece nem se sofre de fadigas, nem de stress, nem de irritabilidades, nem de falta de inspiração, nem de falta de motivação, nem de falta de alegria, nem de cansaços crônicos inexplicáveis…. Pelo menos que esses desconfortos não sejam predominantes na vida do indivíduo.

Abordagem em várias frentes

Enfim, Ayurveda aborda o indivíduo em várias frentes para que pessoas não doentes cheguem a um estado de felicidade a maior parte do tempo. Estas abordagens incluem: orientação alimentar, orientação de higiene, orientação para rotinas diárias e sazonais, que incluem a prática regular de exercícios físicos e respiratórios, (geralmente há um intercâmbio com as posturas prescritas no YOGA), uso de ervas, minerais, aromas, música, meditação e auto-massagem entre outras.

Os resultados entre outros são:  Dormir bem, acordar leve, viver com motivação, livre de neuroses e cada vez mais em saúde máxima.

Consultas e atendimentos

Neste trabalho, as consultas e atendimentos visam utilizar apenas o aspecto preventivo do Ayurveda. As consultas visam identificar a constituição psico-fisiológica da pessoa em relação aos elementos água, terra, fogo, ar e éter. Isto é feito calcado no conhecimento da astrologia e do ayurveda.

Os atendimentos visam introduzir e acompanhar o desenvolvimento do cliente ou aluno em relação às novas rotinas diárias, procedimentos e estilo de vida indicados.

As consultas e os atendimentos não objetivam curar doenças já diagnosticadas. Visam colocar o aluno ou cliente em um caminho de mais auto-conhecimento, mais habilidade de se manter em saúde através das rotinas e dos procedimentos indicados pelo Ayurveda.

Adrias - Consultora em qualidade de vida   Adriana de Albuquerque Maranhão

Astróloga, Orientadora Ayurveda e Professora de Meditação, Yoga e Idiomas.

Adriana de Albuquerque Maranhão

www.adrias.info

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